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判断题
有氧运动由少量的高阻力运动组成。
A

对

B

错

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考题 力量运动又称无氧运动或阻力运动。主要由少量的高阻力运动组成。( )
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考题 有氧运动由少量的高阻力运动组成。（ ）
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考题 下面关于有氧运动的描述不正确的是()A.有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B.有氧运动持续时间较长C.有氧运动消粍较多的能量D.有氧运动也可以增强肌肉力量
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考题 有助于体重的控制的运动是( )A.累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C.中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D.累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、、大肌肉群抗阻力训练E.大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
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考题 常见的主要运动的类型() A.有氧运动B.无氧运动C.阻力训练D.平衡和柔韧性训练E.以上都是
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考题 下列关于糖尿病患者的运动治疗，说法错误的是( ) A. 经常性的中高强度有氧运动 B. 不宜做抗阻力练习 C. 中等强度有氧运动每周至少3天 D. 预防低血糖、注意足部保护
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考题 减脂人群应该多做有氧运动，不需要做抗阻力训练。
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考题 下面关于有氧运动描述不正确的是（）A、有氧运动是改善心肺功能非常好的方式B、有氧运动持续的时间较长C、有氧运动消耗较多的能量D、有氧运动也可以增加肌肉力量
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考题 Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。
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考题 被动运动是由（）完成的运动；运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为（）运动。
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考题 有助于体重的控制的运动是A、累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习B、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习C、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习D、累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练E、大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
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考题 按生理功能，身体活动种类包括（）。A、有氧运动和无氧运动B、抗阻力运动C、灵活性和柔韧性锻炼D、全都是
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考题 老年人身体活动指导包括的内容有（）A、有氧运动B、无氧运动C、抗阻力活动D、动能性身体活动E、竞技活动
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考题 运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）A、有氧运动、无氧运动及混合运动B、有氧运动、耐力运动及混合运动C、伸展运动、耐力运动及有氧运动D、有氧运动、伸展运动及混合运动
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考题 高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为（）A、恒定强度的适当有氧运动B、有氧训练间期保持50%～70%的心率C、有氧训练间期保持30%～50%的心率D、下肢肌肉进行性阻抗运动E、高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 单选题原发性高血压患者的运动频率为（　　）。A 每天进行有氧运动，每周2～3天的抗阻运动B 每天进行有氧运动和无氧运动，每周1～2天的抗阻运动C 每天进行有氧运动，每周1～3天的抗阻运动D 每天进行有氧运动和无氧运动，每周2～4天的抗阻运动E 每天进行有氧运动，每周2～5天的抗阻运动
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考题 单选题从运动生理学氧的代谢程度来看，对健康有效的运动项目可分三大类，即（）.A 有氧运动、无氧运动及混合运动B 有氧运动、耐力运动及混合运动C 伸展运动、耐力运动及有氧运动D 有氧运动、伸展运动及混合运动
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考题 问答题流体对颗粒的运动阻力由哪两部分组成？阻力系数与颗粒雷诺数之间的关系？
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考题 多选题有氧运动对健康的好处有哪些（）A有氧运动对心肺及血管有保健作用B有氧运动可强壮肌肉、塑造形体C有氧运动对骨骼有保健作用D有氧运动有助于体内毒素的排出
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考题 判断题力量运动又称无氧运动或阻力运动，主要由少量的高阻力运动组成。（　　）A 对B 错
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考题 填空题被动运动是由（）完成的运动；运动时必须克服外界阻力才能完成的运动，称为（）运动。
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考题 单选题适宜的运动强度不应遵循的原则是（）。A 从小到大，循序渐进的原则B 先有氧运动，后力量或阻力运动C 运动时间逐渐延长D 直接开始剧烈运动
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考题 单选题高剂量化疗后合适的控制疲劳与症状的方法为 ( )A 恒定强度的适当有氧运动B 有氧训练间期保持50%～70%的心率C 有氧训练间期保持30%～50%的心率D 下肢肌肉进行性阻抗运动E 高强度的有氧运动与负重训练相结合
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考题 多选题老年人身体活动指导包括的内容有（）A有氧运动B无氧运动C抗阻力活动D动能性身体活动E竞技活动
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考题 判断题Zumba（尊巴）整合有氧运动的基础原理、间歇和最大值卡路里输出的阻力训练，实现有氧运动的对心血管的益处和整个机体的调节。A 对B 错
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考题 单选题按照能量代谢分类，身体活动分为( ) 。A 有氧运动和无氧运动B 抗阻力运动C 灵活性和柔韧性锻炼D 全都是
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