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单选题
提高速度力量最有效的训练方法是进行（）
A

绝对力量训练

B

相对力量训练

C

等动性力量训练

参考答案

参考解析
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考题 下列关于速度的描述不合理的是（）。A、合理进行力量练习，可以提高速度B、坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C、经常练习跳远，可以有效提高速度D、速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A、卧推B、仰卧起坐C、环岛骑行D、拉丁舞
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考题 下面哪些训练方法可以提高鞭腿进攻力量？（）A、打沙包B、抗阻力鞭腿练习C、负重踢伸小腿练习D、引体向上
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考题 循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。
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考题 根据速度轮滑蹬地发力特点，（）等训练方法较适合轮滑运动员进行力量训练。A、等长训练法B、等张训练法C、动力性用力训练法D、静力性用力训练法
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考题 提高移动速度的基本途径有（）。A、力量训练B、快速反应C、反复进行专项训练D、有氧训练
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考题 提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A、绝对力量训练B、相对力量训练C、等动性力量训练
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考题 相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的。A、速度力量B、力量耐力C、专项耐力D、最大力量
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考题 发展肌肉力量的训练方法有：（）、（）、（）和（）等。
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考题 哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。A、速度性B、耐力性C、力量性D、难美性
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考题 提高乳酸供能能力的主要训练方法是（）A、重复性循环训练方法B、强化型间歇训练方法C、中时间持续训练方法D、中时间重复训练方法
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考题 静力性训练主要是提高（）A、绝对力量B、相对力量C、速度性力量
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考题 单选题静力性训练主要是提高（）A 绝对力量B 相对力量C 速度性力量
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考题 判断题循环训练法是发展健美操力量耐力有效训练方法。A 对B 错
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考题 单选题下列关于速度的描述不合理的是（）。A 合理进行力量练习，可以提高速度B 坚持长时间的耐力练习，可以提高肌肉耐力，从而提高百米速度C 经常练习跳远，可以有效提高速度D 速度练习最好安排在体力充沛、情绪饱满的状态下进行
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考题 多选题提高移动速度的基本途径（）A力量训练B快速反应C反复进行专项练习D有氧训练
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考题 多选题提高移动速度的基本途径有（）。A力量训练B快速反应C反复进行专项训练D有氧训练
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考题 问答题力量训练方法有哪些？
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考题 单选题有助于提高肌肉力量的训练方法有哪些？（）A 卧推B 仰卧起坐C 环岛骑行D 拉丁舞
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考题 单选题提高速度力量最有效的训练方法是进行（）A 绝对力量训练B 相对力量训练C 等动性力量训练
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考题 单选题相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下，使（）得到提高而达到的。A 速度力量B 力量耐力C 专项耐力D 最大力量
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考题 单选题哪一类的运动项目的主要训练方法是采取持续训练法（）。A 速度性B 耐力性C 力量性D 难美性
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