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单选题
坐姿腿弯举训练动作中,伸膝时股四头肌所产生的是?()
A
向心收缩
B
离心收缩
C
等张收缩
参考答案
参考解析
解析:
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考题
以下符合膝关节功能特点的是?()A、腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B、膝关节以稳定性为主,所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C、在膝关节的康复训练中,应设计针对股四头肌离心力的动作
考题
在GSSC体能训练体系中,膝关节的预康复训练阶梯应如何安排?()A、股四头肌肌力强化,腘绳肌肌力强化,下肢蹬伸爆发力训练B、髋、足踝、核心功能训练,股四头肌和腘绳肌放松与强化,全下肢闭链稳定性训练C、膝关节抗阻内旋,膝关节抗阻外旋,坐姿伸膝,俯卧腿弯举,深蹲
考题
单选题以下符合膝关节功能特点的是哪个?()A
腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B
膝关节以稳定性为主,所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C
在膝关节的康复训练中,应设计对股四头肌离心力的动作
考题
单选题肱二弯举训练动作中,从屈肘还原到初始位时肱三头肌所产生的是?()A
向心收缩B
离心收缩C
未产生收缩
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