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单选题
坐姿腿弯举训练动作中,伸膝时股四头肌所产生的是?()
A

向心收缩

B

离心收缩

C

等张收缩


参考答案

参考解析
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考题 想提高弹跳力,下列哪些动作更加具有针对性?()A、高翻、跳深、单腿蹲B、腿举、深蹲、坐姿伸膝C、臀推、硬拉、山羊挺身

考题 ()练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A、立姿负重腿弯举B、坐姿负重腿屈伸C、立姿负重提踵

考题 下面哪个动作不能练到股二头肌?()A、深蹲B、俯卧腿弯举C、坐姿腿屈伸D、硬拉

考题 健美动作坐姿弯举主要锻炼的肌肉是肱二头肌

考题 锻炼股四头肌的练习动作有()A、负重深蹲B、坐姿腿屈伸C、负重蹬伸D、负重提踵

考题 前臂肌群的练习方法:站立或坐姿()(正握、反握),侧弯举,反握弯举,站立背后腕弯举。A、腿弯举B、腕弯举C、臂屈伸D、深蹲

考题 在GSSC体能训练体系中,膝关节的预康复训练阶梯应如何安排?()A、股四头肌肌力强化,腘绳肌肌力强化,下肢蹬伸爆发力训练B、髋、足踝、核心功能训练,股四头肌和腘绳肌放松与强化,全下肢闭链稳定性训练C、膝关节抗阻内旋,膝关节抗阻外旋,坐姿伸膝,俯卧腿弯举,深蹲

考题 肱二弯举训练动作中,从屈肘还原到初始位时肱三头肌所产生的是?()A、向心收缩B、离心收缩C、未产生收缩

考题 在肱二头肌的训练动作库中不应该有下列哪个动作()A、哑铃站姿弯举B、哑铃托臂弯举C、哑铃颈后臂屈伸D、坐姿器械臂弯举

考题 以下哪个是股二头肌的锻炼方法()A、杠铃提踵B、直腿硬拉C、杠铃弯举D、坐姿提踵

考题 在给会员讲解坐姿腿弯举时,要强调保证躯干稳定

考题 单选题以下符合膝关节功能特点的是哪个?()A 腘绳肌训练最好的动作是坐姿腿弯举B 膝关节以稳定性为主,所以需要进行大重量股四头肌和腘绳肌抗阻训练C 在膝关节的康复训练中,应设计对股四头肌离心力的动作

考题 单选题()练习动作是发达股二头肌的有效方法之一。A 立姿负重腿弯举B 坐姿负重腿屈伸C 立姿负重提踵

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