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在坐姿腿弯举时,要保持躯干稳定。
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考题
通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善?()A、平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B、臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C、罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
考题
单选题通过JFS关节功能筛查,发现会员后侧链柔韧性不足,可进行下列哪组动作来改善?()A
平板支撑、坐姿体前屈、仰卧起坐B
臀肌牵拉、腘绳肌牵拉、直腿爬行C
罗马尼亚硬拉、坐姿腿弯举、GHR
考题
单选题女生肩肘倒立后滚翻的做法是()A
直腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动B
屈腿坐姿开始,上体前屈,然后后倒,同时举腿向后滚动C
直腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动D
屈腿坐姿开始,上体后屈,然后后倒,同时举腿向后滚动
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