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单选题
力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。
A

最大负荷量

B

最多组数

C

最少训练间歇

D

最高重复次数

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考题 局部肌肉疲劳是指A、局部肌力所能维持的时间B、肌肉不能继续某一项指定任务C、肌肉重复收缩时的耐疲劳能力D、肌肉持续进行某一指定活动的能力E、肌肉不能快速完成指定任务
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考题 患病率=在某一指定时间畜群中存在的病例数/在同一指定时间畜群中动物总数。( )此题为判断题(对，错)。
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考题 关于局部肌肉耐力的描述错误的是A.指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力 B.指肌力所能维持的时间 C.肌肉不能继续某一项指定任务时称为疲劳 D.疲劳与耐力彼此成正比关系 E.肌肉耐力是肌肉重复收缩时的耐疲劳能力
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考题 患病率=在某一指定时间畜群中存在的病例数/在同一指定时间畜群中动物总数
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考题 为増加肌肉力量练习动作的科学性与合理性，在进行力量训练的过程中应该先练上肢，再练下肢，再练腰腹，这样可以充分练习全身动作，因为大肌肉群不易疲劳，所以整个过程中遵循先小肌肉群再大肌肉群的原则。
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考题 力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。A、最大负荷量B、最多组数C、最少训练间歇D、最高重复次数
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考题 大腿肌肌肉拉伤的原因是（）A、柔韧性差B、大腿前后肌群力量法杖不平衡C、训练过程中出现疲劳D、以上都是
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考题 训练目标为增强肌力时，应采用的正确的方法是（）A、所给负荷量必须达到能使肌肉较快产生疲劳的水平B、负荷量相对较小，但重复次数较多C、重复次数要尽量多D、在预定负荷量以后，一般不轻易予以更改E、一旦肌肉适应了所给负荷，训练的负荷必须相应增大
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考题 适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
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考题 进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。
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考题 适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
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考题 1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A、75%1RMB、80%1RMC、85%1RMD、90%1RM
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考题 肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A、超过肌肉所能承受的负荷；B、超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C、超过以前的训练负荷；D、以上都不是。
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考题 适合100M跑和跳跃运动员力量训练负荷的最佳负荷是（）。A、30RM负荷B、10-15RM负荷C、6-10RM负荷D、5RM负荷
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考题 判断题患病率=在某一指定时间畜群中存在的病例数/在同一指定时间畜群中动物总数A 对B 错
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考题 单选题关于局部肌肉耐力的描述错误的是（）。A 指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力B 指肌力所能维持的时间C 肌肉不能继续某一项指定任务时称为疲劳D 疲劳与耐力彼此成正比关系E 肌肉耐力是肌肉重复收缩时的耐疲劳能力
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考题 单选题适合举重和投掷运动员力量训练的最佳负荷是（）。A 30RM负荷B 10-15RM负荷C 6-10RM负荷D 5RM负荷
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考题 单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A 可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B 伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C 一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
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考题 单选题适合长跑运动员力量训练的最佳负荷是（）。A 30RM负荷B 10-15RM负荷C 6-10RM负荷D 5RM负荷
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考题 单选题关于肌力的叙述哪一项不正确（）A 肌力是维持静态的能力B 肌力是导致动态收缩的能力C 肌力是指肌肉或肌群产生张力D 肌力是肌肉收缩所产生的力量E 肌力是指肌肉持续运动进行某一项指定活动的能力
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考题 判断题进行力量训练时，可用RM来评定运动强度。RM指用某一负荷练习时能不间断地重复进行的次数。A 对B 错
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考题 单选题肌肉力量训练的超负荷原则中的”超负荷”是指（）A 超过肌肉所能承受的负荷；B 超过肌肉的日常负荷或已经适应了的负荷；C 超过以前的训练负荷；D 以上都不是。
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考题 单选题力量训练中，（）（英文简称RM）是指某一肌肉或肌群在疲劳前举起的某一指定次数的最大负荷。A 最大负荷量B 最多组数C 最少训练间歇D 最高重复次数
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考题 单选题局部肌肉疲劳是指（）A 局部肌力所能维持的时间B 肌肉不能继续某一项指定任务C 肌肉重复收缩时的耐疲劳能力D 肌肉持续进行某一指定活动的能力E 肌肉不能快速完成指定任务
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考题 单选题1RM是指肌肉一次举起的最大重量，提高肌肉力量训练中的最小的训练重量：（）。A 75%1RMB 80%1RMC 85%1RMD 90%1RM
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