问答题

很多人从小就养成了一个不好的饮食习惯，甚至他们长大后也不能改掉这个习惯。有一些天生就有好胃口。医生认为，在发达国家，人们吃的比他们实际需要的要多得多。　　以前人们认为，要减肥，就是进行体育锻炼。现在我们知道，不是完全如此的。没有规定饮食制度的体育锻炼是不行的，因为依靠物理运动而失去的体重，排出的是盐和水。喝过水、茶、果汁后，我们会完全恢复体重的。