考题
下列哪项不属于放松训练的方法?()
A、渐进式肌肉放松B、自主训练C、长时间多睡眠D、生物反馈
考题
[多选题] 放松训练的方法主要包括（ ）。A.脑电放松法
B.呼吸放松法
C.肌肉放松法
D.想象放松法
考题
放松训练的方法主要包括()。多选A. 脑电放松法
B. 呼吸放松法
C. 肌肉放松法
D. 想象放松法
考题
渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A、提高新陈代谢B、降低血压和心跳反射C、减少脉搏率D、减少排汗率和呼吸率
考题
对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。A、每块肌肉群2-3次B、在一个安静的空间中进行C、每天做2次这样的练习D、对于特别紧张的部位可以多做几次
考题
渐进式肌肉放松法对治疗（）有显著效果。A、焦虑B、失眠C、高血压D、口吃
考题
解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A、肌肉放松法B、控制呼吸C、三分钟放松运动D、一时放松方法
考题
以下哪种不是提高肌肉放松能力的途径或方法（）A、心理性治疗B、牵拉放松方法C、渐进松弛法D、睡眠法
考题
瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A、完全式肌肉B、快速式肌肉C、渐进式肌肉D、一般式肌肉
考题
放松训练的方法包括（）。A、呼吸放松法B、肌肉放松法C、想象放松法D、节奏放松法
考题
放松训练中不包括（）。A、意念放松法B、肌肉放松法C、调整认识法D、系统脱敏法
考题
（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
考题
情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、腹式呼吸
考题
对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A、调息放松法B、纵情想象放松法C、药物治疗法D、肌肉放松法
考题
公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。
考题
常见的心理放松法有（）A、呼吸放松法B、想象放松法C、肌肉放松法D、身体放送法E、大脑放松法
考题
单选题以下哪种不是提高肌肉放松能力的途径或方法（）A
心理性治疗B
牵拉放松方法C
渐进松弛法D
睡眠法
考题
多选题情绪唤醒应对——放松技术”包括（）。A冥想B自生训练C渐进式放松法D腹式呼吸
考题
单选题对于一般的紧张或焦虑，不常用的方法是（）A
调息放松法B
纵情想象放松法C
药物治疗法D
肌肉放松法
考题
多选题解除焦虑情绪的生理放松法有（）等。A肌肉放松法B控制呼吸C三分钟放松运动D一时放松方法
考题
单选题瑜伽类似于（）放松训练，而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉，为一种降低压力处理方式。A
完全式肌肉B
快速式肌肉C
渐进式肌肉D
一般式肌肉
考题
多选题放松训练的方法包括（）。A呼吸放松法B肌肉放松法C想象放松法D节奏放松法
考题
多选题对于渐进式肌肉放松法，下列注意事项正确的是（）。A每块肌肉群2-3次B在一个安静的空间中进行C每天做2次这样的练习D对于特别紧张的部位可以多做几次
考题
判断题公务员感受的压力较大，在办公室环境下可以进行适当呼吸或肌肉渐进式放松。A
对B
错
考题
单选题放松训练中不包括（）。A
意念放松法B
肌肉放松法C
调整认识法D
系统脱敏法
考题
单选题（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A
冥想B
自生训练C
渐进式放松法D
安静反射
考题
多选题渐进式的肌肉放松法具有（）的效果。A提高新陈代谢B降低血压和心跳反射C减少脉搏率D减少排汗率和呼吸率