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单选题
耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。
A

正比

B

不等

C

对等

D

反比

参考答案

参考解析
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考题 骨质疏松症运动护理常用方法包括 ( )A、握力锻炼B、长期卧床C、俯卧撑运动D、伸展运动E、耐力运动
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考题 （ ）是指每周锻炼的次数，是运动处方的基本内容之一。A.运动时间B.运动频率C.注意事项D.运动强度
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考题 健身运动处方可包括（）A、柔韧性锻炼处方B、控制体重运动处方C、肌肉力量与耐力锻炼处方D、有氧锻炼处方
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考题 发展耐力素质的运动处方内容包括：确定锻炼目的、选择运动项目、确定运动强度、运动时间和运动频度。
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考题 运动剂量取决于（）。A、锻炼者的体质和耐力B、医生的时间安排C、锻炼者的意愿D、运动治疗的强度、持续时间和频度
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考题 耐力锻炼的效果与运动频率的关系基本上成（）。A、正比B、不等C、对等D、反比
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考题 运动处方的基本内容（）A、准备活动B、锻炼模式C、运动频率D、整理活动
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考题 运动处方的主要内容是锻炼目的、适用人群、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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考题 运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动
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考题 运动处方锻炼主要是采用最大强度无氧代谢为主的耐力性运动，也称无氧运动。
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考题 （）项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。A、速度B、力量C、耐力D、灵敏
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考题 健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A、力量耐力B、无氧耐力C、有氧耐力D、速度耐力
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考题 运动处方的主要内容是锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏。
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考题 一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A、锻炼力量、速度，改善身体机能B、锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C、锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
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考题 测评结果与标准结果的相关系数成为（）。A、时间效度分析B、空间效度分析C、关联效度分析D、效果效度分析
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考题 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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考题 运动效果与参与运动的组织器官其形态机能变化之间的对应性，是运动锻炼的特殊性原则
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考题 多选题运动处方的基本内容（）A准备活动B锻炼模式C运动频率D整理活动
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考题 单选题运动剂量取决于（）。A 锻炼者的体质和耐力B 医生的时间安排C 锻炼者的意愿D 运动治疗的强度、持续时间和频度
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考题 多选题健身运动处方可包括（）A柔韧性锻炼处方B控制体重运动处方C肌肉力量与耐力锻炼处方D有氧锻炼处方
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考题 单选题排球运动有着很强的锻炼价值，它能（）A 锻炼力量、速度，改善身体机能B 锻炼灵敏、柔韧、协调性，改善身体机能C 锻炼耐力、柔韧、改善身体机能
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考题 单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A 时间、运动强度、运动量、动作频率B 锻炼目标、内容、方法、时间C 运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D 锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
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考题 单选题健身锻炼是属于（）锻炼的范畴。A 力量耐力B 无氧耐力C 有氧耐力D 速度耐力
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考题 判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A 对B 错
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考题 单选题（）项目锻炼的效果与频率的关系是频率越大，收效越大。A 速度B 力量C 耐力D 灵敏
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