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单选题
发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.
A

3~5次

B

4~6次

C

6~8次

D

8~12次

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考题 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用()。A.重复次数多而阻力小的练习B.重复次数少而阻力大的练习C.最大负重的50％左右的负荷D.采用12-16次的重复次数
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考题 在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用()A.重复次数多而阻力小的练习 B.重复次数少而阻力大的练习 C.最大重量的60% D.采用12-16次的重复次数
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考题 在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多。A对B错
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考题 进行最大力量训练时，其练习重复次数与负荷强度应成正比关系。
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考题 力量练习时，重复次数少，负荷重量大，可以有效的发展肌肉力量而增加肌肉耐力，需要重复次数多负荷重量大。
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考题 发展运动员的绝对力量基本采用本人最大力量的60%~70%的负荷重量，重复次数为（）.A、3~5次B、4~6次C、6~8次D、8~12次
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考题 为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员？它的负荷特征怎样？
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考题 发展绝对力量是以最大负荷重量的（）%的重量，重量（）次进行锻炼，完成最大重量或接近最大重量的练A、85-100，1-3B、90-95，1-3C、85-100，2-4D、90-95，2-4
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考题 发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。
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考题 人在完成某种运动表现的力量，若不考虑与本人体重的关系，称为（）。A、绝对力量B、最大力量C、相对力量D、爆发性力量
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考题 以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A、大重量的极限力量练习B、中小重量的快速练习C、长距离的跳跃练习D、小重量多重复次数的练习
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考题 发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A、60、12B、60、10C、80、12D、80、10
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考题 过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A、60%--80%B、50%--60%C、70%---80%D、90%---100%
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考题 在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多
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考题 在发展最大力量训练实践中常用（）A、负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B、负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C、负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D、负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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考题 在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大重量的60%
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考题 在动力性力量中，若要很快提高最大力量，应采用（）。A、重复次数多而阻力小的练习B、重复次数少而阻力大的练习C、最大负重的50％左右的负荷D、采用12-16次的重复次数
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考题 单选题在动力性力量中，若要很快提高力量，应采用（）A 重复次数多而阻力小的练习B 重复次数少而阻力大的练习C 最大重量的60%
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考题 单选题为了发展速度力量，通常采用的负荷强度是（）A 40-60%B 60-70%C 70-80%D 80-90%
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考题 判断题发展运动员的绝对力量一般采用大强度，多组数少次数练习形式。A 对B 错
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考题 单选题关于力量训练与评价方法说法错误的是？（）A 可以用最大负荷60％的力量练习来提高最大肌力B 伤后恢复期，为了保持肌肉力量与状态，可先进行静力训练C 一般以运动员能完成一次所给予的最大重量来评定最大肌力，即1RM
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考题 单选题发展速度力量：用中等强度负荷（最大负荷量的（）%），以最快的速度完成，而重复次数较少的练习。A 20-40B 40-60C 60-80D 80-100
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考题 单选题在发展最大力量训练实践中常用（）A 负荷到8，训练到10的方法确定负荷强度和重复次数B 负荷到8，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数C 负荷到10，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数D 负荷到6，训练到12的方法确定负荷强度和重复次数
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考题 单选题以下哪种训练方法是发展快速力量最常用方法（）。A 大重量的极限力量练习B 中小重量的快速练习C 长距离的跳跃练习D 小重量多重复次数的练习
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考题 单选题发展力量练习是用最大负荷的（）%重量练习（）次以上，不要求速度，但重复次数和坚持时间应达到极限A 60、12B 60、10C 80、12D 80、10
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考题 判断题在发展运动员的最大力量时，一般负荷强度要大，但次数不宜过多A 对B 错
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