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为什么说使用强度法来发展最大力量特别适合高水平散打运动员?它的负荷特征怎样?


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考题 散打运动员的力量耐力的发展,取决于比赛条件下的()和()。

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考题 散打项目对身体运动能力的要求很高,要求散打运动员身体训练的重点,应放在哪几个运动素质的训练发展上()?A、力量、柔韧、速度B、力量、速度、耐力C、力量、柔韧、协调D、力量、速度、灵敏

考题 决定散打运动员力量耐力水平的主要因素是()和能量供应系统的强度、容量、灵活性、节省化以及()。

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考题 散手运动员发展最大力量,应以克制性和退让性的()工作方式为主,辅之等长收缩的()工作方式。在高水平运动员的训练时,()练习的量宜控制在最大力量练习总量的10%以下。

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考题 采用小强度以持续训练法和间歇训练法为主是发展小运动员的()。A、爆发力B、最大力量C、灵敏素质D、耐力

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