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单选题
Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为（　　）。
A

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动

B

120分钟的中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动

C

120分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动

D

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）抗阻运动

E

150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动

参考答案

参考解析
解析：
糖尿病的运动治疗：2型糖尿病患者每周应至少参加150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动，并至少分配到3天中进行，但不能连续2天以上不运动，即相邻2次运动时间的间隔不超过2天。除了有氧运动锻炼，2型糖尿病患者应参加中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动，每周至少2次，最好3次，不应在连续2天内进行。
更多 “单选题Ⅱ型糖尿病每周的运动强度至少为（　　）。A 150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）有氧运动B 120分钟的中等（50%-1RM）至高强度（75%～80%-1RM）抗阻运动C 120分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动D 150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）抗阻运动E 150分钟的中等（40%～60% VO2max）至高强度（＞60% VO2max）无氧运动” 相关考题
考题 2型糖尿病运动治疗的时间是() A、每周至少150min较大强度运动B、每周不能超过200分钟C、每周至少150min中等强度的有氧运动D、每天至少30分钟E、每天至少10分钟
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考题 关于三型糖尿病的处理,不正确的是()。 A、血糖控制目标应达到并保持在HbA1c10%的水平B、避免低血糖的发生C、戒烟戒酒D、食用富含可溶性纤维和低脂食物E、每周至少150分钟的中等强度的有氧运动
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考题 成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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考题 普通健康成年人的有氧运动时间具体推荐有（）。 A.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少10min，每周累计150－300min B.中等强度运动每天累计30－60min，且每次至少15min，每周累计150－300min C.或每天至少10－20分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 D.或每天至少20－30分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动 E.或每天至少30－40分钟（每周不少于75min）的较大强度运动，或中等和较大强度相结合的运动
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考题 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
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考题 对18－64岁年龄组，WHO《有益健康的身体活动建议》有（）方面的建议。 A.18－64岁成年人应每周至少完成150分钟中等强度有氧活动，或每周累计至少75分钟高强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合。 B.有氧活动应每次至少持续10分钟 C.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周300分钟中等强度或每周150分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 D.为获得更多的健康效益，成人应增加、达到每周600分钟中等强度或每周250分钟强度有氧活动，或中等和高强度两种活动相当量的组合 E.每周至少应有2天进行大肌群参与的增强肌肉力量的活动
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考题 普通健康成年人的有氧运动运动量具体推荐有（）。 A.推荐大多数成年人每周150min中等强度的运动 B.推荐大多数成年人每周180min中等强度的运动 C.或每周≥500－1000MET·min D.或每周≥600－1200MET·min E.或每天至少中速以上步行6000步
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考题 下列关于糖尿病患者的运动治疗，说法错误的是( ) A. 经常性的中高强度有氧运动 B. 不宜做抗阻力练习 C. 中等强度有氧运动每周至少3天 D. 预防低血糖、注意足部保护
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考题 对于普通成人,每周推荐的运动量是( ) A. 至少累计150分钟的中等强度有氧运动 B. 每周累计至少75分钟高强度有氧运动 C. 每周2—3天大肌肉群参与的肌肉力量运动 D. 每周柔韧性练习和平衡练习4—5次 E. 日常生活少静多动
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考题 关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A、以有氧运动为主，配合以力量性运动B、运动次数以每周至少3次为好C、运动强度以中等强度最为适宜D、运动中的心率为最大心率的60%-85%E、以上说法都正确
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考题 孕中晚期每日能量摄入增加300~450kcal，并保证每日或每周4天以上至少30min（）运动。A、中等强度B、低等强度C、高等强度D、中高等强度
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考题 5-17岁儿童和青少年每天达到的运动量为（）A、至少10分钟中高强度运动B、至少100分钟中高强度运动C、至少30分钟中高强度运动D、至少30分钟低强度运动E、至少60分钟的中等到高强度身体活动
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考题 2型糖尿病患者推荐的运动量为（）A、中等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天B、高等强度身体活动，每天30分钟，每周至少5天C、中等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天D、高等强度身体活动，每天200分钟，每周至少5天E、以上皆错
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考题 关于糖尿病患者运动需注意的原则哪些说法正确（）A、运动治疗应在医师指导下进行。B、成年患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。C、运动前后要加强血糖监测。D、不适合做抗阻力运动，应尽量避免。
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考题 以下哪些内容是2型糖尿病患者运动时应注意的原则（）A、运动治疗应在医师指导下进行B、血糖14～16mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动C、运动频率和时间为每周至少150分钟，如1周运动5天，每次30分钟D、中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车打高尔夫球和园艺活动E、以上都是
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考题 糖尿病患者每周至少应坚持（）次中低强度的运动。
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考题 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。A、60、大B、120、中等C、150、低D、150、中等
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考题 单选题2型糖尿病患者推荐的运动量为（　　）。A 中等强度身体活动，每周至少150分钟B 高等强度身体活动，每周至少150分钟C 中等强度身体活动，每周至少300分钟D 高等强度身体活动，每周至少300分钟E 高等强度身体活动，每周至少500分钟
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考题 单选题孕中晚期每日能量摄入增加300~450kcal，并保证每日或每周4天以上至少30min（）运动。A 中等强度B 低等强度C 高等强度D 中高等强度
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考题 单选题以下哪些内容是2型糖尿病患者运动时应注意的原则（）A 运动治疗应在医师指导下进行B 血糖14～16mmol/L、明显的低血糖症或者血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动C 运动频率和时间为每周至少150分钟，如1周运动5天，每次30分钟D 中等强度的体育运动包括：快走、打太极拳、骑车打高尔夫球和园艺活动E 以上都是
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考题 单选题糖尿病患者抗阻运动（ ），鼓励各种肌肉力量训练，负荷和重复数逐渐增加 。A 每周至少1次B 每周至少2次C 每月至少1次D 每月至少2次
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考题 多选题下列有关糖尿病患者运动治疗的叙述，正确的是（　　）。A中等强度有氧运动每周至少3天，连续间断不超过2天B抗阻运动每周至少2次C务必限制糖尿病患者的持续久坐时间，每次不超过60分钟D运动前的胰岛素应避免注射于运动肌肉E血压＞180mmHg为运动禁忌F饭后0.5～1小时开始运动较为合适G运动量较大，可在运动前适当增加饮食量
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考题 单选题糖尿病患者的体育锻炼不妥的是（　）A 有氧运动为佳B 切忌随意中断C 不感疲劳为度D 每周至少3次E 运动量要大
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考题 多选题关于高血压患者运动的说法，正确的是（）。A以有氧运动为主，配合以力量性运动B运动次数以每周至少3次为好C运动强度以中等强度最为适宜D运动中的心率为最大心率的60%-85%E以上说法都正确
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考题 填空题糖尿病患者每周至少应坚持（）次中低强度的运动。
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考题 多选题关于糖尿病患者运动需注意的原则哪些说法正确（）A运动治疗应在医师指导下进行。B成年患者每周至少150分钟中等强度有氧运动。C运动前后要加强血糖监测。D不适合做抗阻力运动，应尽量避免。
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