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单选题
从锻炼心肺功能的角度考虑,强调相对运动强度达到中等程度以上;从降低体重的角度考虑,则强调(  )。
A

能量摄入与消耗达到正平衡

B

能量摄入与消耗达到负平衡

C

相对运动强度达到大强度

D

尽可能多的增加运动量

E

尽可能多的控制饮食摄入


参考答案

参考解析
解析:
减重目标的设计应切合实际,推荐3~6月内减重5%~10%。需要注意的是,体重管理在于能量摄入与能量消耗的平衡。为达到降体重的效果,即减少摄入,增加消耗,保证摄入<消耗,即能量摄入与消耗达到负平衡。
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