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（请给出正确答案）
从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（ ）
A.强调强度对心血管功能影响没有意义
B.以活动时间，强度和频度三个指标计算
C.控制体重应结合一周总能量消耗
D.频度必须坚持每天
E.强度应达到4MET
B.以活动时间，强度和频度三个指标计算
C.控制体重应结合一周总能量消耗
D.频度必须坚持每天
E.强度应达到4MET
参考答案
参考解析
解析：
更多 “从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（ ）A.强调强度对心血管功能影响没有意义 B.以活动时间，强度和频度三个指标计算 C.控制体重应结合一周总能量消耗 D.频度必须坚持每天 E.强度应达到4MET ” 相关考题
考题
下列有关一般运动处方的基本内容叙述正确的有（）。
A.运动处方内容一般包括有氧运动、肌肉力量练习和柔韧性活动
B.强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练
C.有氧运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐目标为每周时间累计至少200分钟
D.肌肉力量锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2～3天，每次15～20分钟
E.应充分考虑个体的运动习惯、禁忌症、运动环境、设施条件等
考题
就强度而言，身体活动的健康益处表现有（）等。
A.中等强度（3－5.9梅脱）身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率
B.强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
C.强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用
D.强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
E.强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
考题
从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（）
A. 强调强度对心血管功能影响没有意义
B. 以活动时间,强度和频度三个指标计算
C. 控制体重应结合—周总能量消耗
D. 频度必须坚持每天
E. 强度应达到4MET
考题
关于儿童青少年每天身体活动时间和强度每天累计至少达到（）
A. 30分钟中等强度身体活动
B. 60分钟中等或低强度身体活动
C. 60分钟中等到高强度身体活动
D. 90分钟中等到高强度身体活动
考题
WHO《有益健康的身体活动建议》对老年人的身体活动有（）等建议。
A.每周应从事至少150分钟的中等强度身体活动，或一周至少75分钟的高强度活动，或中等强度和高强度活动综合起来达到这一等量身体活动
B.为获得额外的健康效益，他们应将中等强度身体活动增加至每周300分钟或应达到等量的身体活动
C.行动不便者每周应至少有3天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
D.行动不便者每周应至少有2天从事身体活动以加强平衡和防止跌倒
E.每周应至少有两天从事肌肉力量练习
考题
就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（）等。
A.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分
B.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分
C.每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益
D.每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间可以获得更大的健康效益
E.增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低
考题
关于儿童青少年每天身体活动描述正确的是()
A.大多数日常身体活动应该是有氧活动
B.每天累计至少60分钟中等或低强度身体活动
C.每天累计至少60分钟中等到高强度身体活动
D.每天累计至少90分钟中等到高强度身体活动
E.每周应包括至少三次加强肌肉和骨骼运动
考题
从促进健康的角度考虑，选择适度身体活动量的正确陈述( )A.单纯强调强度对心血管功能没有意义
B.以活动时间、强度和频度三个指标计算
C.控制体重应结合一周总能量消耗
D.频度必须坚持每天
E.强度应达到4MET
考题
关于影响体力活动能量消耗的因素，正确的是（ ）。A.肌肉越发达，活动能量消耗越多
B.体重越重者，能量消耗多
C.劳动强度越大，能量消耗越多
D.同等强度劳动，持续时间越长，能量消耗越多
E.工作熟练程度低者，能量消耗较少
考题
关于身体活动的说法，不正确的是A.不同的身体活动类型促进健康的作用不相同
B.适度增加身体活动可以获得更大的健康效益
C.高强度的身体活动可能造成伤害
D.成人每周应至少参加五次以上中等强度的身体活动
E.高血压患者不应该参加身体活动
考题
从促进健康的角度考虑，选择适合身体活动量正确的是（）A、强调强度对心血管功能影响没有意义B、以活动时间，强度和频度三个指标计算C、控制体重应结合一周总能量消耗D、频度必须坚持每天E、强度应达到4MET
考题
从促进健康的角度考虑，选择适度身体活动量的正确陈述A、单纯强调强度对心血管功能没有意义B、以活动时间,强度和频度三个指标计算C、控制体重应结合一周总能量消耗D、频度必须坚持每天E、强度应达到4MET
考题
从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上，从维持体重的角度考虑，强调（）A、运动量及运动的时间B、能量消耗达到负平衡C、能量消耗达到正平衡D、肌力训练及柔韧性练习E、总的能量消耗量
考题
单选题有益健康的体力活动应该适度，这主要是指（ ）。A
运动的频度、强度、形式和有关注意事项B
运动的时间、强度和形式C
运动的频度、时间和强度D
运动的频度和强度E
运动的频度和时间
考题
单选题从锻炼心肺功能的角度考虑，强调相对运动强度达到中等程度以上；从降低体重的角度考虑，则强调（ ）。A
能量摄入与消耗达到正平衡B
能量摄入与消耗达到负平衡C
相对运动强度达到大强度D
尽可能多的增加运动量E
尽可能多的控制饮食摄入
考题
多选题就强度而言，身体活动的健康益处包括（ ）。A中等强度（3～5.9梅脱）身体活动，可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率B强度大于或等于6梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用C强度大于或等于7梅脱的活动具有更强的促进和预防疾病作用D强度小于3梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制E强度小于4梅脱的活动可以增加能量消耗，有助于体重控制
考题
多选题就活动时间而言，身体活动的健康益处表现有（ ）。A每天30分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分B每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分C每天60分钟中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分，但延长活动时间却也不能再获得更大的健康效益D延长活动时间可以获得更大的健康效益E增加身体活动强度和延长中等强度的活动时间都能增加活动量，但后者运动伤害的风险会更低
考题
单选题台湾地震区的地震活动性是（）。A
强度大，频度高B
强度大，频度低C
强度小，频度高D
强度小，频度低
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