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题目内容
（请给出正确答案）
多选题
有利于健康的身体活动包括（ ）。
A
上下班骑自行车或步行
B
速记训练
C
打扫房间
D
举重训练
E
咀嚼口香糖
参考答案
参考解析
解析：
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则，如上下班骑自行车或步行，打扫房间和举重训练等。
合理选择有益健康的身体活动量，应遵循“动则有益、贵在坚持、多动更好、适度量力”的4项基本原则，如上下班骑自行车或步行，打扫房间和举重训练等。
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考题
依据WHO《有益健康的身体活动建议》，对于5－17岁儿童和青少年进行身体活动的推荐要点为（）。
A.每天应当至少进行60分钟中等强度到高强度身体活动
B.每天应当至少进行90分钟中等强度到高强度身体活动
C.每天身体活动超过60分钟将可获得额外的健康效益
D.每天身体活动超过90分钟将可获得额外的健康效益
E.每周应当包括至少3次加强肌肉和骨髓的活动
考题
关于身体活动的说法，不正确的是A.不同的身体活动类型促进健康的作用不相同
B.适度增加身体活动可以获得更大的健康效益
C.高强度的身体活动可能造成伤害
D.成人每周应至少参加五次以上中等强度的身体活动
E.高血压患者不应该参加身体活动
考题
单选题参加健美锻炼不仅有利于身体的健康，而且健康的身体又为（）提供了物质基础。A
身体健康B
心理健康C
心脏健康D
皮肤健康
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