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单选题
一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.
A
30—40min；
B
35—45min；
C
35—45min；
D
30—45min；
参考答案
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解析：
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考题
制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。A、全学期学习的总目标和时间安排B、分科学习的目的要求和时间安排C、系统自学的目的、要求和时间安排D、参加课外科技活动和其他学习活动，以及阅读课外书籍的目的、内容
考题
关于合理安排体育运动负荷的注意事项，下列说法正确的是（）A、根据体育老师对项目的熟悉程度安排运动负荷B、根据学生的身心发展水平安排运动负荷C、根据体育课教材的性质安排运动负荷D、根据体育课的类型安排运动负荷
考题
多选题制定学习计划的内容一般有（）、坚持身体锻炼的目的、要求和时间安排。A全学期学习的总目标和时间安排B分科学习的目的要求和时间安排C系统自学的目的、要求和时间安排D参加课外科技活动和其他学习活动，以及阅读课外书籍的目的、内容
考题
单选题锻炼身体应从个人的实际情况和外界环境条件的实际出发，确定锻炼目的、选择适宜的运动项目、合理地安排运动时间和运动负荷。这属于什么原则（）A
从实际出发的原则B
循序渐进原则C
持之以恒原则D
合理安排运动负荷原则
考题
多选题关于合理安排体育运动负荷的注意事项，下列说法正确的是（）A根据体育老师对项目的熟悉程度安排运动负荷B根据学生的身心发展水平安排运动负荷C根据体育课教材的性质安排运动负荷D根据体育课的类型安排运动负荷
考题
单选题如果以健身为目的的锻炼，一般人的运动频率应以每周多少次以上为适宜。（）A
2B
3C
4D
5
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