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早锻炼的目的是（），大约时间一般为（）。

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考题 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）.A、30—40min；B、35—45min；C、35—45min；D、30—45min；
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考题 一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A、30—40minB、35—45minC、35—45minD、30—45min
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考题 早锻炼的活动时间应控制在（）
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考题 课间操的目的是（），大约时间一般为（）。
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考题 早锻炼的运动负荷不宜过大，时间不宜过长，适宜时间为（）。A、20～30分钟B、30～40分钟C、40～50分钟D、1小时左右
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考题 有氧耐力运动对大众健身特别有益，要提高健身效果，必须保证（）A、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次B、心率大约120~160次／分，持续时间30~50分钟，每周锻炼频率2~3次C、心率大约140~170次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率2~3次D、心率大约120~160次／分，持续时间40~60分钟，每周锻炼频率3~4次
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考题 制定适当的运动类型、强度、时间及频度，要以锻炼者的运动目的为依据。
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考题 单选题体育锻炼准备活动的时间和量随锻炼的内容而定，半小时的体育锻炼，其准备活动的时间一般为（）分钟左右。A 5B 10C 15D 20
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考题 填空题早锻炼的活动时间应控制在（）
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考题 填空题早锻炼的目的是（），大约时间一般为（）。
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考题 单选题一次锻炼课的安排，一般以健身为目的的合计运动时间为（）。A 30—40minB 35—45minC 35—45minD 30—45min
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考题 填空题课外活动的目的是（），大约时间一般为（）。
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考题 填空题适用于以保健为目的的锻炼者的锻炼手段是（）
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考题 填空题早锻炼的目的是（）、（），所需时间一般为（）。
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