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单选题
下列哪种改变情绪压力的方法是错误的（）
A

增加运动

B

讲究饮食

C

酗酒

D

改变环境

参考答案

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考题 个体在管理压力带来的不适时会采取“问题-中心应对”策略，关于这个策略说法不正确的是?A、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法B、问题中心策略可以是向内的，即改变自己而非改变外部环境C、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题D、问题中心的策略有助于减轻沮丧的水平，甚至缩短沮丧和郁闷的时间
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考题 个体面对压力时的“问题-中心”应对策略是指()A、减轻来自紧张或感到压力的情境的情绪，防止负性情绪压倒自己而无法采取行动解决问题B、从事身体运动、喝酒或借助其他药物、发泄愤怒等C、个体集中于压力产生的特殊的问题情境，试图找出一些将来可以改变或避免它们的方法D、简单地否定其负性情绪，并把这些情绪推出意识层面
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考题 关于情绪与压力的关系,下列说法正确的是()。 A.压力属于情绪B.情绪不等于压力C.压力是情绪的一部分D.情绪等于压力
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考题 对心理治疗下列定义中哪项是错误的A、良好医患关系为桥梁B、应用心理学方法C、采用暗示诱导D、调整个体与环境间的平衡E、影响或改变病人情绪及行为
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考题 缓解压力的方法有()。 A.通过休闲活动转移注意力B.适当宣泄负面情绪C.改变对事物的态度D.采取措施消除压力源
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考题 情感幼稚属于下列哪种情感改变A、情感性质改变B、情感协调性改变C、情绪不稳定D、情感波动性改变E、以上都不对
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考题 下列哪种方法属于情绪集中性应对（）A预期应对B获得信息C行动规划D自我调控E改变认知
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考题 有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（）。A、足球B、摔跤C、散步D、拳击
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考题 下列方法不能够调节离心泵出口流量的是（）。A、改变阀门开度B、改变泵的入口压力C、改变泵的转速D、改变叶轮直径
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考题 （）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A、情绪指向B、问题指向C、积极D、消极
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考题 转变情绪的三大步骤中，下列哪种做法是错误的？（）A、改变肢体动作B、改变使用词汇C、转变焦点D、转变目标
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考题 理性情绪辅导方法属于（）。A、改善认知的方法B、行为演练方法C、行为改变方法D、情绪改变方法
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考题 在情绪管理中，改变别人最有效的方法就是改变自己。
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考题 下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A、采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B、适度宣泄法是情绪调节方法之一C、心理暗示法情绪调节方法之一D、调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 下列哪种改变情绪压力的方法是错误的（）A、增加运动B、讲究饮食C、酗酒D、改变环境
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考题 有效的压力管理的方法有（）。A、调整所处的环境B、改变日常生活节奏C、建立稳定的人际关系和社会支持体系D、学习情绪调控的知识
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考题 强化法属于（）。A、行为改变方法B、认知改变方法C、情绪改变方法D、理性情绪方法
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考题 下列对于处理压力的方法描述正确的是（）。A、处理身心反应B、针对事情调整认知C、处理压力源D、离开不良情绪发生现场，切断情绪的蔓延
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考题 心理压力会影响人们的认知、情绪、行为和生理过程，而认知、情绪、行为和生理也在影响或改变着心理压力，其中，（）具有决定性的影响。A、认知B、情绪C、行为D、生理
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考题 单选题下列哪种方法属于情绪集中性应对（）A 预期应对B 获得信息C 行动规划D 自我调控E 改变认知
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考题 单选题转变情绪的三大步骤中，下列哪种做法是错误的？（）A 改变肢体动作B 改变使用词汇C 转变焦点D 转变目标
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考题 单选题下列关于情绪调节方法说法错误的是（）。A 采用放松训练来调节情绪时，我们可以去做瑜伽、跑步等B 适度宣泄法是情绪调节方法之一C 心理暗示法情绪调节方法之一D 调节情绪首选心理咨询这一方法
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考题 单选题理性情绪辅导方法属于（）。A 改善认知的方法B 行为演练方法C 行为改变方法D 情绪改变方法
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考题 单选题强化法属于（）。A 行为改变方法B 认知改变方法C 情绪改变方法D 理性情绪方法
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考题 多选题下列对于处理压力的方法描述正确的是（）。A处理身心反应B针对事情调整认知C处理压力源D离开不良情绪发生现场，切断情绪的蔓延
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考题 单选题（）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A 情绪指向B 问题指向C 积极D 消极
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考题 单选题有的运动是压力生活中的一种情绪宣泄，以下哪种运动是减少压力而非增加压力的（）。A 足球B 摔跤C 散步D 拳击
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