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单选题
睡眠卫生教育中论述错误的一项是（）
A

不在床上阅读和看电视

B

早睡早起，晚睡晚起

C

失眠者尽量避免白天小睡或午睡

D

规律的作息时间

E

每日适度规律的运动，但不要在睡前2小时内进行

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