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判断题
快走是一项有氧消脂运动，如果心跳维持在最高心跳的70%～80%，可消耗更多热量和脂肪。
A

对

B

错

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考题 单选题关于有氧和无氧运动的错误说法是（）A 有氧运动可以消耗体内的糖原和脂肪B 无氧运动产生乳酸蓄积在肌肉中，使运动不能长时间持续进行C 有氧运动至少坚持10分钟以上，才能起作用D 90%的有氧运动是产生在运动10分钟以后
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考题 判断题最大心率是指心跳能达到的最高次数。对于健康人，可用220-年龄来推算最大心率。如果是在水中运动，则用207-年龄来推算。A 对B 错
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