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非重量训练的优点（）

  • A、肌力↑，肌持久力↑，肌爆发力上升↑
  • B、骨质密度↑，结缔组织↑
  • C、代谢机能↑，伤害潜在性↓
  • D、除脂肪体重↓，体脂肪↓
  • E、以上皆非

参考答案

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考题 各项素质指标的发育顺序为A、速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力→下肢爆发力B、下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量→臂肌静止耐力C、速度、速度耐力、腰腹肌力量→下肢爆发力→臂肌静止耐力D、下肢爆发力→臂肌静止耐力→速度、速度耐力、腰腹肌力量E、臂肌静止耐力→下肢爆发力→速度、速度耐力、腰腹肌力量
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考题 10MHZ以上探头检查正常乳腺的层次结构是A、皮肤→皮下浅筋膜→脂肪→腺体→胸大肌B、皮肤→腺体→脂肪→胸大肌→肋骨C、皮肤→脂肪→乳房悬韧带→腺体→胸大肌D、皮肤→皮下浅筋膜→腺→脂肪→胸大肌E、皮肤→皮下浅筋膜→脂肪→胸大肌→腺体
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考题 下列哪项是适用于徒手抗阻训练的条件？( )A、肌力2级以上B、肌力3级以上C、肌力4级D、肌力4级以上E、肌力5级
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考题 骨骼肌的横切面呈大理石纹状是因为含有()。 A.肌间脂肪B.贮备脂肪C.疏松结缔组织D.致密结缔组织
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考题 参加游泳锻炼6个月,观察锻炼效果可选用的最好的一组指标是 A、体重、肺活量、握力、背肌力B、身高、体重、头围、肺活量C、身高、肺活量、握力、背肌力D、身高、体重、胸围、皮下脂肪厚度E、体重、胸围、肺活量、皮下脂肪厚度
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考题 身体成分指的是______A.人体脂肪组织重量占体重的百分比B.人体非脂肪组织重量占体重的百分比C.人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比D.人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比
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考题 身体成分指的是（）A、人体脂肪组织重量占体重的百分比B、人体非脂肪组织重量占体重的百分比C、人体脂肪组织重量占非脂肪组织重量的百分比D、人体脂肪组织重量和人体非脂肪组织重量分别占体重的百分比
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考题 正确ACSM推荐提升肌力/肌持久力基础课程计划事项为（）A、项目：8~12项B、次数：肌力；8~10次C、次数：肌持久力；10~12次D、组数：最低1组E、频率：最低一周1回
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考题 重量训练效果为（）A、提升心肺持久力B、提升基础代谢C、降低食欲D、防止心脏血管疾病的发生E、以上皆是
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考题 在抗阻力当中15RM以上是起到什么训练效果？（）A、训练肌耐力B、训练肌肥大C、训练爆发力D、训练最大肌力
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考题 以下不属于肌力训练适应证的是（）A、各种原因所致关节不稳B、废用性肌萎缩C、肌源性肌萎缩D、神经源性肌萎缩E、以上皆不是
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考题 猪夹心肉具有肌阔、（）、肉质紧、吸水量大的特点。A、结缔组织多；B、脂肪组织多；C、肥瘦相间；D、肌间脂肪丰富
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考题 骨骼肌的横切面呈大理石纹状是因为含有（）。A、肌间脂肪B、贮备脂肪C、疏松结缔组织D、致密结缔组织
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考题 在自然界，（）。A、肉食动物爆发力强但持久力弱B、草食动物爆发力强但持久力弱C、肉食动物爆发力弱但持久力强D、草食动物爆发力弱但持久力强
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考题 适用于徒手抗阻训练的条件为（）。A、肌力2级以上，肌张力增高B、肌力2级以上，肌张力正常C、肌力3级以上，肌张力增高D、肌力3级以上，肌张力正常E、肌力4～5级，肌张力正常或增高
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考题 适用于徒手抗阻训练的条件为（）A、肌力2级以上B、肌力3级以上C、肌力4级D、肌力4级以上E、肌力6级
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考题 纤维肌痛的非药物治疗不包括（）A、患者教育B、有氧运动与肌力训练C、放松训练D、卧床休息E、针灸
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考题 有关补助的正确叙述为（）A、初学者对新的训练项目姿势学成，采轨道补助B、训练中对于协动肌的补助，采上举补助C、以上皆是D、以上皆非
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考题 离心性收缩是指（）A、负荷≤肌力B、负荷≥肌力C、负荷D、负荷肌力E、以上皆非
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考题 短时间内所发挥最大极限的力量称为（），能量代谢过程为（）。A、肌力；脂肪氧化系统B、肌持久力；乳酸系统C、肌爆发力；磷酸系统D、肌能力；克氏环系统
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考题 健康体能构成要素有：心肺持久力、肌力、肌持久力、柔软度、身体组成。
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考题 单选题纤维肌痛的非药物治疗不包括（　）A 患者教育B 有氧运动与肌力训练C 放松训练D 卧床休息E 针灸
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考题 单选题参加游泳锻炼6个月，观察锻炼效果可选用的最好的一组指标是（）。A 体重、肺活量、握力、背肌力B 身高、体重、头围、肺活量C 身高、肺活量、握力、背肌力D 身高、体重、胸围、皮下脂肪厚度E 体重、胸围、肺活量、皮下脂肪厚度
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考题 单选题以下不属于肌力训练适应证的是（）A 各种原因所致关节不稳B 废用性肌萎缩C 肌源性肌萎缩D 神经源性肌萎缩E 以上皆不是
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