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健康体能构成要素有：心肺持久力、肌力、肌持久力、柔软度、身体组成。
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考题
人们应从（）方面提高体适能。A、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C、肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D、心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
考题
下列何者组合最为适当（）A、肌力70~80%1RM、15Reps休息：60秒B、肌力85~90%1RM、12Reps休息：30秒C、肌持久力60~70%1RM、6Reps休息：60秒D、肌持久力40~60%1RM、20Reps休息：30秒
考题
单选题人们应从（）方面提高体适能。A
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、身高B
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重C
肝脾适能、肌耐力适能、肌力适能、柔软度、体重D
心肺适能、肌耐力适能、肌力适能、灵敏度、体重
考题
单选题刺激心脏、循环系统和肾上腺，提升力量和持久力的颜色是：（）A
黄色B
红色C
蓝色D
橙色
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