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如何对抗拖延症()。
A、设置现实目标
B、分而治之
C、使用“六分钟计划”
D、了解自己
参考答案
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考题
15、拖延症是自我调节的失败,严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响,并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病。应对拖延症应当使自己做到今天的工作必须今天完成,今天完成的事情必须比昨天有质的提高,明天的目标必须比今天更高
考题
20、如何对抗拖延症A.设置现实目标B.分而治之C.使用“六分钟计划”D.了解自己
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