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健身运动计划应包括有氧运动和抗阻训练

此题为判断题(对,错)。


参考答案

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考题 糖尿病运动锻炼最常用的方式是A、抗阻训练B、有氧训练C、肌力训练D、医疗体操E、健美训练

考题 按活动时用力方式分类,运动包括A、主动运动、抗阻运动、有氧运动B、被动运动、助力运动、抗阻运动C、助力运动、主动运动、抗阻运动D、助力运动、主动运动、抗阻运动E、助力运动、主动运动、耐力运动

考题 健身运动计划只包括有氧运动和抗阻训练。此题为判断题(对,错)。

考题 以下那种运动顺序更有利于改善血糖A.先进行有氧运动,后进行抗阻运动B.先进行抗阻运动,后进行有氧运动C.先进行有氧运动,后进行柔韧训练D.先进行柔韧训练,后进行有氧运动

考题 14、以下哪种方式的减肥效果最佳()A.有氧运动B.抗阻运动C.有氧结合抗阻运动D.饮食控制结合有氧、抗阻运动

考题 1、柔韧性训练在哪种训练之后进行效果最好A.有氧运动B.抗阻运动C.热身D.整理运动

考题 4、运动生理学研究发现,最佳的运动减肥组合方式是A.饮食控制B.有氧训练C.饮食控制+有氧训练D.饮食控制+有氧训练+抗阻训练

考题 32、肥胖人群运动治疗的推荐方案包括:A.有氧训练B.柔韧训练C.灵敏训练D.抗阻训练

考题 6、肥胖人群运动治疗的推荐方案包括A.有氧训练B.柔韧训练C.灵敏训练D.抗阻训练