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保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能()。

A.认知性自我管理技能

B.应对性自我管理技巧

C.支持性自我管理技能

D.保护性自我管理技能


参考答案

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考题 1.消极心态:着眼于一件事情的_____一面,并且沉溺于其中不愿出来,喜欢用非好即坏的方式看待事情,往往根据自己的有限经验而夸大事情的_____。2.职场竞争力的软件设施条件的形成,一部分是天生拥有的一种幸运,更多的还是靠个人_____培养而成。3.从心理学家马斯洛的理论可知,从人类的需求层次来看,经济是放在最的。在现代社会,一个合格社会人的_____,应该涉及到以下领域:健康自我管理技能、工作自我管理技能、_____技能、人际关系自我管理技能、理财自我管理技能、家庭自我管理技能、心灵思考自我管理技能、休闲自我管理技能。A.消极;B-良好地适应;C-社会适应能力;D-负面后果;E-不否定;F-心智自我管理;G-后天努力,H-自我管理技能;l-负面的情绪;J-感到休息足够;K-接纳;L-心理

考题 我们通常将“技能”分为知识技能、自我管理技能和( )。A.可迁移技能B.智能C.天赋D.能力倾向

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考题 下列()属于保护性自我管理技能。A、呼吸训练B、时间管理C、与人交流D、充分休息

考题 保证充分的睡眠和休息时间属于以下哪种压力管理技能()。A、认知性自我管理技能B、应对性自我管理技巧C、支持性自我管理技能D、保护性自我管理技能

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考题 单选题下列()属于认知性自我管理技能。A 呼吸训练B 时间管理C 与人交流D 合理膳食

考题 单选题下列()属于支持性自我管理技能。A 认知训练B 时间管理C 与人交流D 定期运动

考题 单选题下列()属于应对性自我管理技能。A 运动B 时间管理C 与人交流D 充分睡眠

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考题 单选题下列()属于保护性自我管理技能。A 呼吸训练B 时间管理C 与人交流D 充分休息

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