要达到靶心率的运动时间，必须是在( )分钟以上A.50B.60C.30D.70

题目内容（请给出正确答案）

要达到靶心率的运动时间，必须是在( )分钟以上

A.50

B.60

C.30

D.70

参考答案

考题靶强度是指A、运动时的强度B、运动时的心率C、运动时预期要达到和保持的强度D、运动后要达到的强度E、85%最大心率

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考题靶心率(THR)是指 ( )A、运动终止后5分钟时的心率B、与运动应该达到的适宜强度相当的心率C、亚极量负荷时的心率D、与运动中绝不能超过的最高强度相当的心率E、以上都不对

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考题在健身运动中，在达到适宜心率后，至少应持续()以上才显效。A、5分钟B、10分钟C、20分钟D、30分钟

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考题居住高楼的老年人运动的指导( ) A.进行适当的户外活动B.运动量要适当C.循序渐进D.运动后心率要达到120次/分钟以上E.高龄老人运动，需在医生指导下进行

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考题靶心率是指()。 A、运动中的最高心率B、运动中应该达到的安全心率C、亚极限负荷心率D、运动终止5分钟时的心率

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考题 8、在确定身体活动目标量的过程中，达到靶心率的累计运动时间一般以多长时间为佳？（）A．5-10分钟B．10-20分钟C．20-30分钟D．30-40分钟E．40-60分钟

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考题适量运动的运动强度一般不包括哪一项A．运动平均心率在110—150次/分之间B．每次锻炼的时间在30—60分钟左右C．运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间D．运动频度为每周至少运动3—5次

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考题适量运动的运动强度一般不包括哪一项。A．运动平均心率在110—150次/分之间B．每次锻炼的时间在30—60分钟C．运动心率应达到180次/分以上且持续一段时间D．运动频度为每周至少运动3—5次

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考题 3、适量运动的运动强度一般不包括哪一项A．运动平均心率在110—150次/分之间B．每次锻炼的时间在30—60分钟左右C．运动的心率应该达到180次/分以上且应持续一段时间D．运动频度为每周至少运动3—5次

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