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（请给出正确答案）
运动贵在坚持，建议健康成年人每周至少运动几次（）
- A、1-3次
- B、3-5次
- C、5-7次
参考答案
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考题
普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。
A.每周≥5天大强度运动
B.每周≥5天中等强度运动
C.每周≥3天中等强度运动
D.每周≥3天较大强度运动
E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
考题
下列关于高血压患者的运动,说法正确的是( )
A. 有氧运动运动宜每周5-7天
B. 有氧运动每次10分钟逐渐增加达到30分钟
C. 以中等强度为主
D. 以大肌肉群参与的运动、动作较为舒缓的为主
E. 柔韧练习、平衡练习等功能锻炼宜每周3-5次
考题
关于运动的说法正确的是（）。A、形式多样，因人而异B、活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C、持之以恒，贵在坚持D、早晨锻炼越早越好
考题
下肢耐力运动训练频率可以为（）A、运动训练指导课每周5次，家庭运动训练每周再加上1或2次，使运动融入家庭生活B、运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周2或3次C、运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周2或3次D、运动训练指导课每周3次，家庭运动训练每周再加上3或4次，使运动融入家庭生活E、运动训练指导课每周2次，家庭运动训练每周再加上1或2次
考题
一个从不运动的50岁女性，设定第一次运动目标，较合适的选择是（）。A、每周5次，每次30分钟游泳B、每周5次，每次30分钟慢跑C、饭后散步30分钟，每周3-5次D、健身房运动，每周5次E、每周5次爬山
考题
单选题一个从不运动的50岁女性，设定第一次运动目标，较合适的选择是（）。A
每周5次，每次30分钟游泳B
每周5次，每次30分钟慢跑C
饭后散步30分钟，每周3-5次D
健身房运动，每周5次E
每周5次爬山
考题
多选题关于运动的说法正确的是（）。A形式多样，因人而异B活动适度，过犹不及。即“3-5-7”原则：每天30分钟以上、每周至少5次、运动后心率为170减去年龄C持之以恒，贵在坚持D早晨锻炼越早越好
考题
判断题运动的频率可因人而异，但至少每周运动3次，最好渐惭达到每周5次，这样可使运动效果更高，继续增加运动次数意义不大。A
对B
错
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