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运动锻炼是怎样增强抗病能力的？

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考题 单选题运动训练的基本目标是（）A 锻炼身体增强体质B 提高竞技能力取得比赛优胜C 愉悦身心
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考题 单选题阳光体育长廊锻炼项目中，“铁索桥”的功能是（）A 锻炼运动平衡能力、偏重左右平衡B 锻炼运动平衡能力、偏重前后平衡C 提高上下肢协调能力、锻炼平衡能力，提高肌肉力量D 锻炼上肢支撑能力和身体协调能力
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