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“涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。

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考题 腿功练习包括压腿、劈腿、踢腿和搬腿主要发展腿部的柔韧性、灵活性和力量等素质此题为判断题(对，错)。
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考题 腰功练习包括俯腰、甩腰、翻腰和下腰主要发展脊椎和腰部各肌肉群的柔韧性与弹性，加大腰部的活动范围是练好套路提供的必要素质此题为判断题(对，错)。
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考题 与健康有关的身体素质包括柔韧性、肌肉力量肌肉耐力和()。 A、奔跑能力B、摩登能力C、跳跃能力D、心肺耐力
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考题 健康体适能的内容主要包括（）。 A.心肺耐力素质 B.肌肉力量和耐力素质 C.心理素质 D.柔韧性素质 E.身体成分
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考题 开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A、速度、灵敏性和协调性B、力量、速度和灵敏性C、力量、灵敏性和柔韧性D、力量、灵敏性和协调性
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考题 身体素质由（）力量、速度、耐力、灵敏等要素构成。A、适应性B、柔韧性C、组织D、器官
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考题 坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。A、协调性B、灵敏性C、柔韧性D、力量素质
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考题 身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。A、平衡B、协调C、灵敏D、爆发
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考题 身体活动所选择的内容一般包括（）活动。A、耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性B、体力、肌肉力量、灵活性C、耐力、力量、肌肉灵活和柔韧性D、耐力、体力、灵活和柔韧性
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考题 身体素质由柔韧性、力量、速度、耐力、（）等要素构成。A、关节B、肌肉C、反应D、灵敏
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考题 脊柱侧凸的医疗体育方法是（）A、增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；B、增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；C、增强两侧肌肉的力量；D、增强两侧的柔韧性
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考题 身体素质包括有（）A、力量B、速度C、柔韧性D、灵敏性
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考题 腰臀比反映人体何种素质（）？A、柔韧性B、力量素质C、身体形态D、速度素质
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考题 一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B、良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C、良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
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考题 体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。
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考题 “涮腰”是增强（）部柔韧性和力量素质。A、身体B、腰部C、双臂D、腿部
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考题 （）即人体在运动，劳动与生活中表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧性等生理机能能力。A、身体素质B、自身素质C、体能素质D、耐力素质
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考题 单选题身体素质包括力量、耐力、速度、（）、柔韧性等五大素质。A 平衡B 协调C 灵敏D 爆发
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考题 多选题身体素质包括有（）A力量B速度C柔韧性D灵敏性
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考题 多选题柔韧训练的基本要求（）A发展柔韧素质与力量素质相结合B柔韧性练习应保持经常C要有强度D采用多种手段发展柔韧性
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考题 多选题健康体适能的内容主要包括（　　）。A心肺耐力素质B肌肉力量和耐力素质C心理素质D柔韧性素质E身体成分
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考题 判断题体操运动不仅可增强肌肉韧带的柔韧性，也可增强肌肉力量。A 对B 错
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考题 单选题脊柱侧凸的医疗体育方法是（）A 增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；B 增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性；C 增强两侧肌肉的力量；D 增强两侧的柔韧性
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考题 单选题一个具有“健康美”的人应该具备的身体素质是（）？A 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和协调性B 良好的心肺耐力、肌肉力量、柔韧性、灵敏性和协调性C 良好的心肺耐力、肌肉力量、平衡性、灵敏性和柔韧性
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考题 单选题腰臀比反映人体何种素质（）？A 柔韧性B 力量素质C 身体形态D 速度素质
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考题 单选题坐位体前屈是反映人体（）的测试项目。A 协调性B 灵敏性C 柔韧性D 力量素质
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考题 单选题开展躲闪跑活动，可以发展的身体素质有（）。A 速度、灵敏性和协调性B 力量、速度和灵敏性C 力量、灵敏性和柔韧性D 力量、灵敏性和协调性
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