考题
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是______A.伸展时应保持身体的稳定B.伸展时不要憋气C.胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D.静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
考题
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法做()A.冲击性伸展练习B.静力性伸展练习C.主动伸展练习D.被动伸展练习
考题
冲击性伸展为首选的柔軔性练习方法此题为判断题(对，错)。
考题
在关节结构基本正常的前提下，伸展练习的主要作用是提髙肌肉的伸展性此题为判断题(对，错)。
考题
冲击性伸展为首选的柔韧性练习方法.此题为判断题(对，错)。
考题
伸展练习最常用的方法是()。
A、主动冲击性伸展练习B、被动冲击性伸展练习C、主动静力性伸展练习D、被动静力性伸展练习
考题
下列伸展练习方式中较为安全且可以自己完成的是()A.静力性主动伸展B.静力性被动伸展C.PNF伸展D.冲击性伸展
考题
由自己完成的最安全的伸展练习方法是（）A.主动冲击性伸展练习B.被动冲击性伸展练习C.主动静力性伸展练习D.被动伸展性伸展练习
考题
在进行伸展练习时，冲击性伸展练习可能引起肌肉拉伤此题为判断题(对，错)。
考题
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性此题为判断题(对，错)。
考题
伸展练习可以在他人的帮助下完成，这种方法叫做（）A、冲击性伸展练习B、静力性伸展练习C、主动伸展练习D、被动伸展练习
考题
为了确保伸展练习动作的有效性，先要明确肌肉的功能
考题
关于胸部肌肉伸展练习不正确的是（）A、伸展时应该保持身体的稳定B、伸展时不要憋气C、胸部肌肉伸展是肩关节屈的动作D、静态伸展能够有效地提高胸部的柔韧性
考题
由于PNF练习利用肌肉的牵张反射原理，具有一定的冲击性，可能引起肌肉拉伤，因此不建议使用。
考题
在关节结构基本正常的前提下，伸展练习主要是提高肌肉的伸展性
考题
整理运动除进行一般性放松练习外，还应该重视肌肉的伸展牵引练习，这有助于预防局部肌纤维痉挛。
考题
静力牵张伸展练习主要是针对（）进行放松活动。A、关节B、肌肉C、骨骼D、内脏
考题
普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
考题
因为肌肉做牵拉的时候超过了肌肉本身所特有的伸展度的时候而引起的拉伤是（）A、主动拉伤B、被动拉伤
考题
有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。
考题
肢体制动或固定后早期，下列哪项对防止肌肉萎缩和恢复肌肉功能最有效（）A、等速运动练习B、等长练习C、抗阻练习D、等张练习E、牵伸或伸展练习
考题
伸展练习可以在他人帮助下完成，这种方法叫做（）。A、静力性伸展练习B、被动伸展练习C、冲击性伸展练习D、主动伸展练习
考题
进行伸展练习时首先也要明确目标肌肉，知道目标肌肉起点、功能、从而确定方向，以保证伸展练习动作的有效性
考题
冲击性伸展练习的锻炼效果很好，但是同时也存在很高的危险性。
考题
由于静力性伸展练习发生在肌肉损伤的概率低，因此为首的柔韧性练习方法。
考题
填空题普拉提的伸展练习可以放在练习前、练习中、（）时进行。
考题
填空题有两种伸展练习方式可以发展身体的柔韧性，一种是（）伸展练习，一种是（）伸展练习。