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减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的（）。

  • A、80％—90％
  • B、70％～80％
  • C、60％—70％
  • D、50％—60％

参考答案

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考题 亚极量运动强度相当于本人的（ ）。A.最大心率60%～80%的强度B.最大心率80%～90%的强度C.最大吸氧量70%～80%的强度D.最大吸氧量55%～65%以上的强度
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考题 减体重时常采用心率作为掌握运动强度的标准。有利于脂肪氧化的运动强度的心率，应为最大心率的()。A.80％—90％B.70％～80％C.60％—70％D.50％—60％
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考题 中等强度的心率一般定义在最大心率的( ) A. 60%—75% B. 50%—70% C. 60%—85% D. 50%—80%
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考题 掌握适宜的运动量．一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（　　）的强度作为标准锻炼的方法。A.60%～70% B.80%～90% C.85%～95% D.70%～85%
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考题 适宜强度运动后的心率应为最高心率的（）A、35%～50%B、50%～60%C、70%～85%D、85%～95%E、95%～100%
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考题 高血压患者的运动强度应达到最大心率的（）A、30%-50%B、50%-60%C、50%-70%D、60%-70%E、70%-80%
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考题 耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率的（）之间为宜。A、60—80%B、80—90%C、90—100%D、50—60%
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考题 糖尿病运动试验中靶心率为（）。A、最高心率的60%-80%B、最高心率的70%-90%C、最高心率的40%-60%D、最高心率的50%-70%E、最高心率的35%-55%
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考题 在从事适中的运动中，人的目标心率应为最大心率的（）。A、40%～50%B、45%～60%C、50%～60%D、50%～70%
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考题 一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A、55～70%B、60～75%C、65～80%D、75～90%
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考题 有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。A、30%—50%B、40%—60%C、60%—80%D、70%—90%
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考题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）A、80%B、70%C、60%D、50%
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考题 根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）A、60%B、70%C、80%D、90%
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考题 适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A、55%～80%B、70%～85%C、70%～90%D、60%～90%
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考题 靶心率是指（）A、达到最大运动强度时的心率B、达到最大运动强度50%时的心率C、达到最大运动强度60%～70%时的心率D、达到最大运动强度70%～80%时的心率E、达到最大运动强度80%～90%时的心率
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考题 掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A、60-70%B、85-95%C、80-90%D、70-85%
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考题 动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A、40%-50%B、60-90%C、70%-80%D、40%-80%
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考题 单选题动用（）储备心率为低强度运动；动用70%-80%储备心率为高强度运动，两者之间为中等强度。A 40%-50%B 60-90%C 70%-80%D 40%-80%
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考题 单选题一般认为运动时心率达到最大心率的（）时，身体活动水平达到了中等强度。A 55～70%B 60～75%C 65～80%D 75～90%
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考题 单选题掌握适宜的运动量，一般可采用心率百分法，即采用使心率升高到本人最高心率的（）强度作为标准锻A 60-70%B 85-95%C 80-90%D 70-85%
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考题 单选题适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A  55%～80%B  70%～85%C  70%～90%D  60%～90%
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考题 单选题糖尿病运动试验中靶心率为（）。A 最高心率的60%-80%B 最高心率的70%-90%C 最高心率的40%-60%D 最高心率的50%-70%E 最高心率的35%-55%
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考题 单选题有研究表明，运动强度在练习者最高心率的（）之间时，锻炼效果最佳。A 30%—50%B 40%—60%C 60%—80%D 70%—90%
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考题 单选题根据运动时心率和强度相关关系标准，心率160次/分钟的锻炼强度大约是多大的负荷（）A 60%B 70%C 80%D 90%
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考题 单选题靶心率是指（）A 达到最大运动强度时的心率B 达到最大运动强度50%时的心率C 达到最大运动强度60%～70%时的心率D 达到最大运动强度70％～80%时的心率E 达到最大运动强度80％～90%时的心率
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考题 单选题适宜运动强度范围可用靶心率来控制，即以本人最高心率的（）的强度作为标准。A 55%～80%B 70%～85%C 70%～90%D 60%～90%
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考题 单选题根据运动时心率和强度相关关系标准，心率110次/分钟的锻炼强度大约是（）A 80%B 70%C 60%D 50%
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