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用冷水锻炼时，决定锻炼效果的主要因素是寒冷刺激作用的时间而不是刺激的强度

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考题 身体活动是否有助于缓解压力可以使用()标准来判断。 A、身体活动是不是个人喜欢的B、是否有充分长的持续时间来提供保养和锻炼的效果C、是否有充分的强度来提供保养和锻炼的效果D、是否定期重复，以一定的频率来产生保养和锻炼的效果
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考题 早春寒冷季节在保护地内育苗时，给予菜苗低温锻炼的时间越长越好。此题为判断题(对，错)。
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考题 简便易行而灵活，不受地区、季节和物质条件限制的锻炼方式是()。A.利用空气锻炼B.利用日光锻炼C.利用冷水锻炼D.利用温水锻炼
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考题 健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
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考题 健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。
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考题 冷水浴锻炼的方法必须采用（）A、一直用冷水法B、全身冷水法C、时间固定D、循序渐进
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考题 组与组之间做局部肌群和韧带的伸展活动，这些伸展活动能有效地提高（），减少运动损伤的发生。A、锻炼的意义B、锻炼的效果C、锻炼的高度D、锻炼的时间
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考题 简便易行而灵活，不受地区、季节和物质条件限制的锻炼方式是（）。A、利用空气锻炼B、利用日光锻炼C、利用冷水锻炼D、利用温水锻炼
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考题 水浴是利用水的温差和水的机械作用来锻炼身体。锻炼可从冷水逐渐过渡到温水。
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考题 早春寒冷季节在保护地内育苗时，给予菜苗低温锻炼的时间越长越好。
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考题 锻炼效果的好差，与锻炼时生理负荷的适宜与否有着极为密切关系。
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考题 体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。
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考题 冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。A、寒冷阶段B、温暖阶段C、适应阶段D、提高阶段
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考题 间歇锻炼法是指锻炼过程中对安排的多组练习之间的间歇时间数量做出严格规定而反复进行的锻炼方法。
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考题 冷水浴锻炼时间应在（）进行A、早晨B、中午C、下午D、晚上
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考题 冷水含漱咽喉是进行冷水浴锻炼的一种方法。
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考题 影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）.A、锻炼时间、运动量、密度和强度B、锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C、锻炼时间、密度、强度和情绪D、运动量和锻炼时间
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考题 用冷水锻炼时，在冷水中的时间不宜超过（）分钟A、5B、10C、15D、20
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考题 单选题简便易行而灵活，不受地区、季节和物质条件限制的锻炼方式是（　）。A 利用空气锻炼B 利用日光锻炼C 利用冷水锻炼D 利用温水锻炼
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考题 单选题冷水浴锻炼的方法必须采用（）A 一直用冷水法B 全身冷水法C 时间固定D 循序渐进
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考题 单选题在冬季，很多人有晨练的习惯，然而科学研究表明，过于寒冷的天气是非常不适合晨练的。所以当天气过于寒冷时，人们应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。此外，如果有条件，可以将运动转入室内，以避免寒冷的天气对身体的伤害。（　　）A 天气寒冷也要坚持锻炼B 冬季最好不要进行锻炼C 过于寒冷的天气会对身体造成伤害D 室内运动比室外运动更有效果
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考题 多选题冷水浴就使用冷水进行锻炼，进行冷水浴时出现的生理反应可分为（）等3个阶段。A寒冷阶段B温暖阶段C适应阶段D提高阶段
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考题 填空题健身走的锻炼效果应以（）来衡量，而不是以行走的距离来衡量。
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考题 判断题健身走的锻炼效果应以距离来衡量，而不是以行走的时间的来衡量。A 对B 错
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考题 单选题影响体育锻炼负荷大小的主要因素是（）。A 锻炼时间、运动量、密度和强度B 锻炼时间、锻炼次数、锻炼强度C 锻炼时间、密度、强度和情绪D 运动量和锻炼时间
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考题 单选题冷水浴锻炼时间应在（）进行A 早晨B 中午C 下午D 晚上
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考题 判断题体育锻炼时，运动环境是否舒适直接影响锻炼者的锻炼效果。A 对B 错
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