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运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）
- A、应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动
- B、运动需讲求适量，循序渐进
- C、工作疲劳、繁重，可以不参加运动
- D、长期坚持，才能产生运动效果
参考答案
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考题
患儿女，6岁，体重33kg，重度肥胖，参加减肥夏令营。作为指导护士帮助患儿制定运动计划除外A、鼓励患儿选择不喜欢的运动B、选择易于坚持的运动C、循序渐进，持之以恒D、以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则E、运动中出现疲惫不堪，心慌气促时应停止饮食指导除外A、培养良好的饮食习惯，提倡少量少餐B、杜绝过饱，鼓励患儿选择体积大、饱腹感明显而热能低的蔬菜类食品C、应以蔬菜、水果、米饭、面食为主D、加适量的蛋白质如瘦肉、鱼、蛋、豆类及其制品E、同时注意补充维生素及矿物质
考题
关于体育运动对心血管系统的影响说法错误的是（ ）A.长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大
B.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗大
C.长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌内的收缩蛋白和肌红蛋白增多
D.长期坚持锻炼，心脏发生良好变化
考题
患儿女，6岁，体重33kg，重度肥胖，参加减肥夏令营。作为指导护士帮助患儿制定运动计划除外（）A、鼓励患儿选择不喜欢的运动B、选择易于坚持的运动C、循序渐进，持之以恒D、以运动后轻松愉快、不感到疲劳为原则E、运动中出现疲惫不堪，心慌气促时应停止
考题
老年人体力活动的基本原则包括（）。A、要使运动锻炼成为每天生活的一部分B、参加运动前应进行健康和体质评估，以后定期做医学检查和随访C、运动锻炼可以体现在每日生活的各种体力活动中D、运动量应以体能和健康状态为基础，量力而行，循序渐进E、提倡有组织的集体运动锻炼
考题
对糖尿病人群进行运动干预时需要共同遵循的原则，不正确的说法是（）。A、方法上强调长时间低强度的有氧运动和适量的阻力运动相结合B、不宜在饥饿时运动，应避开运用降糖药后的作用高峰期C、餐后90分钟运动，降糖效果最好D、为了巩固运动控制血糖的效果，更需要持之以恒E、糖尿病人体质较弱，不适宜进行阻力运动，即大肌肉群的运动
考题
以下关于体育运动对心血管系统影响的叙述中错误的是（）。A、长期坚持适量的体育运动或锻炼，可使心的重量和体积增大B、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌纤维变粗C、长期坚持适量的体育运动或锻炼，心肌的收缩蛋白和肌红蛋白增多D、短期的爆发运动可以使心脏发生良好的变化
考题
单选题运动缺乏将引起亚健康状态，所以提倡适量运动。适宜运动原则不包括下列哪项（）A
应根据年龄、性别、体质以及个人爱好选择运动B
运动需讲求适量，循序渐进C
工作疲劳、繁重，可以不参加运动D
长期坚持，才能产生运动效果
考题
单选题下列哪种情况说明运动不适量（）A
运动锻炼后，精神状态良好或稍有疲劳但还有继续锻炼的愿望B
饮食比较稳定，每天的进食量没有大的改变为运动适量C
体重减轻很多D
每天的睡眠规律性很强
考题
单选题对该患者制定运动处方的原则和注意点是（ ）。A
根据个体差异分别制定B
循序渐进和运动处方的调整C
选择适宜的运动方案，发挥对人体的有益作用D
个别对待、循序渐进、运动效应的可逆性和运动处方的调整E
注重运动效应的可逆性和运动处方的调整
考题
单选题运动处方制定的原则和注意点是（ ）。A
循序渐进和运动处方的调整B
个别对待、循序渐进、运动效应的可逆性和运动处方的调整C
选择适宜的运动方案，发挥对人体的有益作用D
根据个体差异分别制定E
注重运动效应的可逆性和运动处方的调整
考题
单选题老年人不适宜进行（）A
适量耐力运动B
适量肌肉力量运动C
适量平衡和柔韧性运动D
速度性运动
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