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马拉松赛后恢复不应该做以下哪一项？（）

  • A、肌肉放松
  • B、补充电解质
  • C、大吃大喝

参考答案

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考题 哪一项治疗是错误的A．纠正酸中毒B．纠正电解质失衡C．补充维生素DD．补充钙剂E．强心治疗
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考题 有关主动抑制技术的描述中，下列哪一项是正确的A．在牵拉肌肉之前，患者有意识的主动抑制拮抗肌收缩，使牵拉阻力最小B．它不仅可放松肌肉组织的收缩性结构，而且也使结缔组织放松C．在缺乏肌肉神经支配时，改良的主动抑制技术也可很好应用D．临床上常用的主动抑制方法有：放松-收缩、放松-收缩-放松E．以上都不对
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考题 下列哪一项准确定义了安全基线？（）A、指明应该做什么和不应该做什么的规定B、最低水平的安全需求C、安全措施的操作手册D、安全建议
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考题 促进超量恢复的方法不正确的是（）A、做好整理放松活动B、加强营养补充C、减少重量，增加次数D、按摩放松
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考题 马拉松赛前训练不包含以下哪一项？（）A、间歇跑B、LSD（长距离跑）C、百米冲刺速度跑
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考题 比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
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考题 举重运动员在比赛前急降体重引起肌肉痉挛的主要原因是（）。A、寒冷刺激B、电解质丢失C、肌肉连续收缩放松不够D、疲劳
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考题 运动引起肌肉痉挛的原因有（）。A、出汗过多导致电解质丢失B、疲劳C、肌肉过快收缩而放松不够D、以上都对
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考题 关于放松练习，以下错误的一项是（）A、安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句B、要舒适的身体姿势C、是全身肌肉逐渐完全放松D、要安静的环境
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考题 在日常生活中，我对那种“马拉松”式的聊天聚会的感受是（　）A、紧张工作的有效放松方式B、纯粹是浪费时间C、虽然没意思，但只能应付D、聊天聚会有必要，但不应成为“马拉松”式的
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考题 下面哪一项不是现代马拉松分类（）A、全程马拉松B、半程分马拉松C、四分马拉松D、迷你马拉松
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考题 参加体育比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。
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考题 体育课整理活动中，应可进行静力牵伸练习，以放松肌肉，加快体能恢复。
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考题 引起肌肉痉挛的原因有（）A、寒冷刺激；B、电解质丢失过多；C、肌肉连续过快收缩而放松不够；D、疲劳
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考题 赛后补充糖的时间越早，肌糖原的恢复越快
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考题 以下哪一项传递的不是自信的信息（）A、保持目光接触但不盯着看。B、游离的目光。C、放松的形体语言。
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考题 除了以下哪一项，在佝偻病后遗症期患儿基本恢复正常（）A、方颅B、X线检查C、神经精神症状D、肌肉松弛E、血生化改变
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考题 重症患儿输液应用的目的为（）A、补充有效血容量，供给能量，保持电解质平衡B、补充水分，增加排尿C、补充水分，排出毒性成分，加速疾病恢复D、补水及电解质，减轻临床症状，有利机体恢复E、静脉滴注抗生素，以加快退热
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考题 判断题赛后补充糖的时间越早，肌糖原的恢复越快A 对B 错
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考题 判断题参加体育比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。A 对B 错
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考题 判断题重视整理运动，使肌肉得到放松和恢复。A 对B 错
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考题 单选题除了以下哪一项，在佝偻病后遗症期患儿基本恢复正常（）A 方颅B X线检查C 神经精神症状D 肌肉松弛E 血生化改变
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考题 单选题关于放松练习，以下错误的一项是（）A 安详有节奏的引导语，如自己意念引导，应缓缓念出放松字句B 要舒适的身体姿势C 是全身肌肉逐渐完全放松D 要安静的环境
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考题 单选题在日常生活中，我对那种“马拉松”式的聊天聚会的感受是（　）A 紧张工作的有效放松方式B 纯粹是浪费时间C 虽然没意思，但只能应付D 聊天聚会有必要，但不应成为“马拉松”式的
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考题 单选题下列哪一项准确定义了安全基线？（）A 指明应该做什么和不应该做什么的规定B 最低水平的安全需求C 安全措施的操作手册D 安全建议
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考题 单选题运动引起肌肉痉挛的原因有（）。A 出汗过多导致电解质丢失B 疲劳C 肌肉过快收缩而放松不够D 以上都对
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考题 判断题比赛后，应注意补充营养，以促进能量物质和机体功能恢复，但切忌赛后的暴饮暴食。A 对B 错
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