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体育锻炼过程中应逐步加大运动量，动作由易到难。
参考答案
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考题
一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A、时间、运动强度、运动量、动作频率B、锻炼目标、内容、方法、时间C、运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D、锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
考题
单选题一个完整的体育锻炼计划应包括（）。A
时间、运动强度、运动量、动作频率B
锻炼目标、内容、方法、时间C
运动项目、运动负荷、练习手段、运动时间D
锻炼方法、运动负荷、运动频率、运动节奏
考题
单选题老年人参加运动时应注意（）。A
在保护健康的前提下锻炼B
有心脑血管病者不可参加锻炼C
可参加大运动量的体育锻炼D
冬季锻炼时间以晨间为宜
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