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增大肌肉体积的方法：以（）重量约一次连续举起（）次的重量，使肌肉工作最大极限，充分发胀，产生适应性变化
- A、大中，2-4
- B、大小，3-5
- C、中小，6-8
- D、适中，5-7
参考答案
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考题
脂肪变性肉眼观察其主要的病变特点是A、体积减小，重量减轻、黄色质软，有油腻感B、体积增大，重量正常、白色质软，有油腻感C、体积增大，重量增加、黄色质软，有油腻感D、体积增大，重量增加、红色质软，有油腻感E、体积增大，重量减轻、黄色质软，有油腻感
考题
关于牵引疗法，下列描述错误的是A、四肢关节牵引力量应使局部肌肉有一定紧张或轻度疼痛B、使椎间隙增大C、坐位颈椎牵引以大重量为好D、腰椎牵引重量一般从体重的1/10开始E、间歇牵引的重量要比持续牵引的重量大
考题
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助
考题
在肌肉力量评定中，正确的计算公式为（）A、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）×体重（kg）]×100B、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100/2C、肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100
考题
单选题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A
渐增反抗力锻炼B
意念集中C
顶峰收缩D
相互保护帮助
考题
单选题水肿组织的肉眼病变特点是（）。A
体积增大，色暗红，重量增加B
体积增大，色苍白，重量增加C
体积缩小，色苍白，重量增加D
体积缩小，色暗红，重量减轻E
体积不变，色苍白，重量减轻
考题
单选题在肌肉力量评定中，正确的计算公式为（）A
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）×体重（kg）]×100B
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100/2C
肌肉力量分数=[1RM重量（kg）/体重（kg）]×100
考题
单选题脂肪变性肉眼观察其主要的病变特点是（）A
体积减小，重量减轻、黄色质软，有油腻感B
体积增大，重量正常、白色质软，有油腻感C
体积增大，重量增加、黄色质软，有油腻感D
体积增大，重量增加、红色质软，有油腻感E
体积增大，重量减轻、黄色质软，有油腻感
考题
单选题过增大肌肉体积发展最大力量，负荷强度应控制在本人最大负重量的之间（）。A
60%--80%B
50%--60%C
70%---80%D
90%---100%
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