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呼吸在健美锻炼中是非常重要的，一般是在放下重量时吸气，举起重量时呼气。
参考答案
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考题
吊索的极限载荷是指（）。A.是指单肢吊索在一般使用条件下，垂直悬挂时允许承受物品最大重量B.是指三肢吊索在一般使用条件下，所能吊起的物品最大重量C.是指双肢吊索在一般使用条件下，垂直悬挂时允许承受物品最大重量D.是指双肢吊索在一般使用条件下，所能吊起的物品最大重量
考题
在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A、渐增反抗力锻炼B、意念集中C、顶峰收缩D、相互保护帮助
考题
单选题在健美锻炼中，“（）”是最基本的锻炼原则，也就是说，在锻炼中必须逐渐加大重量，使肌肉产生一定的反抗力，并不断加深肌肉的刺激，其目的是使肌肉纤维逐渐粗壮增大。A
渐增反抗力锻炼B
意念集中C
顶峰收缩D
相互保护帮助
考题
单选题在健美训练中，在大负荷锻炼时所采用的呼吸方法是哪种？（）A
一次呼吸法B
二次呼吸法C
重复呼吸法D
憋气
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