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进行健美锻炼,人体需要一个适应过程,特别是关节和肌肉不可能一下子承受()的力量锻炼,需要进行一些与锻炼内容相关的“热身”活动。
- A、小重量
- B、大重量
- C、中重量
- D、轻重量
参考答案
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考题
设计一个适合大学生自己的健美操健身处方,必须了解(),然后根据人体运动的规律和自己的喜好来设计。A、自身的健康状况B、健美操运动特点C、锻炼环境D、自身的健康状况、健美操运动特点和锻炼环境
考题
判断题进行健美锻炼,人体不需要一个由相对安静状态转入运动状态的适应过程。A
对B
错
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