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傍晚运动的主要形式为散步,时间可长可短,但一般不要超过1小时,运动强度也不可太大,心率应控制在()次/分内。
- A、110
- B、120
- C、130
- D、140
参考答案
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考题
以下关于投资时间长短、收益大小和风险之间关系的陈述,不正确的是( )。A.投资时间较长,收益较大,但风险也较大B.投资时间较短,收益较小,但风险也较小C.投资收益较大,风险较小,但时间可长可短D.投资收益小,风险较小,但时间可长可短
考题
老年人运动时的注意事项,包括下列哪些内容()A、运动时心率=170.年龄为宜B、锻炼时间以傍晚为宜C、运动时注意不要进行快速冲刺跑,不要做过分低头弯腰的动作D、为达到运动效果,应尽可能增加运动量E、太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
考题
超量恢复的规律主要表现为()A、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平。B、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不仅恢复到原来水平,甚至超过原来水平,但保持一段时间后又回到原来水平。C、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间不能恢复到原来水平,但持续一段时间后可以超过原来水平。D、运动中消耗的能源物质在运动后一段时间仅能恢复到原来水平,不能超过原来水平。
考题
多选题老年人运动时的注意事项,包括下列哪些内容()A运动时心率=170.年龄为宜B锻炼时间以傍晚为宜C运动时注意不要进行快速冲刺跑,不要做过分低头弯腰的动作D为达到运动效果,应尽可能增加运动量E太极拳对体弱及慢性病老人更适宜
考题
多选题下午课外活动一般在4-6时,是一天最好的运动时间。较适合的运动包括()等。A打篮球B踢足球C散步D打台球
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