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论述负荷和恢复与训练适应的关系？
参考答案
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考题
下列关于身体活动后的恢复叙述正确的有（）。
A.人体身体活动过程中的关键环节是恢复和适应。
B.体力负荷使人体产生疲劳，停止活动后疲劳逐渐缓解
C.机体经历从疲劳到恢复的过程后，会对一定体力负荷逐渐适应，耐受疲劳能力增强
D.合理的身体活动计划应循序渐进地增加活动量，使机体能够逐渐适应，运动后疲劳能够及时恢复
E.疲劳和恢复表现在各种生理、生化指标的变化上。通过这些指标对疲劳程度和恢复过程进行测量，可以分析体力负荷量与机体耐受力之间的关系
考题
促进病人全面康复，重返社会的医护和训练教育手段有（）A、功能恢复、功能补偿、功能替代和功能适应B、功能恢复、功能矫治、功能替代和功能适应C、功能恢复、功能矫治、功能补偿和功能适应D、功能恢复、功能矫治、功能补偿、功能替代和功能适应
考题
运动员负荷量度临界值的大小受教育程度，竞技水平，健康状况等因素的影响，因此在训练中需要（）A、正确处理负荷与恢复的关系B、正确理解训练负荷构成C、科学动态探求符合度临界值D、对运动员进行区别对待
考题
在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
考题
填空题在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。
考题
单选题促进病人全面康复，重返社会的医护和训练教育手段有（）A
功能恢复、功能补偿、功能替代和功能适应B
功能恢复、功能矫治、功能替代和功能适应C
功能恢复、功能矫治、功能补偿和功能适应D
功能恢复、功能矫治、功能补偿、功能替代和功能适应
考题
填空题运动训练方法依训练负荷与间歇的关系分类，可分为（）、（）、（）等。
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