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题目内容
（请给出正确答案）
（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。
- A、恢复训练
- B、适应训练
- C、放松训练
- D、调适训练
参考答案
更多 “（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。A、恢复训练B、适应训练C、放松训练D、调适训练” 相关考题
考题
除了休息日、节假日之外，连队通常每日出早操，每次时间通常为( )，主要进行( )A、二十分钟, 队列训练和体能训练B、三十分钟, 队列训练C、三十分钟,队列训练和体能训练D、二十分钟，体能训练
考题
循环抗阻训练是指A、长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B、短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C、小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D、中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E、高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
考题
体能训练的基本要求是（）。A、体能训练必须全面安排B、系统科学安排体能训练得比重C、处理好与技战术训练的关系D、合理安排体能训练的时间和运动负荷E、加强体能训练的针对性F、体能训练的方法手段要多样化
考题
恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。A、马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力B、一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练C、让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分D、再进行短时间更大强度的恢复性训练
考题
灭火救援体能训练要严密组织，否则容易发生训练事故，因此要求做到（）。A、训练前搞好场地设施检查B、进行充分准备活动C、训练中讲究训练方法D、实施时掌握训练进度和强度E、组织安全保护工作
考题
训练负荷由训练强度和训练量组成，下列哪一描述是正确的？（）A、HIIT的训练强度比3RM深蹲大B、训练量是刺激积累的数量，那么每一次训练当中训练量越大越好C、训练强度和训练量在极限状态不存在兼容性，训练量的提高必然引起训练强度的下降
考题
单选题恢复训练是指在大强度体能训练结束后（）。A
马上让参训人员躺下或坐下休息，以恢复体力B
一定要按要求进行足够强度和时间的恢复性训练C
让参训人员喝大量的水，以补充流失的水分D
再进行短时间更大强度的恢复性训练
考题
多选题体能训练的基本要求是（）。A体能训练必须全面安排B系统科学安排体能训练得比重C处理好与技战术训练的关系D合理安排体能训练的时间和运动负荷E加强体能训练的针对性F体能训练的方法手段要多样化
考题
单选题循环抗阻训练是指（）A
长时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练B
短时间、缓慢重复进行的肢体抗阻训练C
小强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练D
中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练E
高强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练
考题
填空题持续训练法是指在较长的（），用较稳定的（）左右强度，（）进行练习的方法。
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