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平时搬运重物时，正确的姿势是：先蹲下，背部反弓挺直，让背部肌肉绷紧，然后再用腿的力量把重物从地上抬起来，以免下背部肌肉被拉伤。
参考答案
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考题
以下哪项关于搬运的描述是正确的（）。A、物品越重，应离身体越远B、弯下身体背货物次数越多，背部肌肉和脊椎盘所受压力越大C、搬运重物时，使用物品搬运设备是最佳方法D、多数人会自然而然使用恰当的搬运技能
考题
跳台滑雪中，在顺着助滑道的倾斜面前进时，运动员（），以最大限度地减小空气阻力。A、两腿尽量张开，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行B、两腿尽量深蹲，背部自然挺直，手放于膝盖出C、两腿尽量张开，背部自然挺直，手放于膝盖处D、两腿尽量深蹲，上体前倾成流线型姿势，力求与雪面大致平行
考题
多选题以下哪项关于搬运的描述是正确的（）。A物品越重，应离身体越远B弯下身体背货物次数越多，背部肌肉和脊椎盘所受压力越大C搬运重物时，使用物品搬运设备是最佳方法D多数人会自然而然使用恰当的搬运技能
考题
单选题下列哪项是正确的跑步姿势（）A
前脚掌先着地或整个脚同时着地B
脚落地时的膝关节挺直C
用小腿肌肉跃起身体D
尽量用脚跟先着地，然后由脚跟滚动到脚掌
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