高中心理健康 《生涯规划 助力未来》
一、考题回顾

二、考题解析
【教学过程】
(一)热身导入：旅行前的准备
1.师生互动
如果你打算到另一个城市旅行，出发前你会做哪些准备?
2.教师小结
不知道旅途会如何，但临行前的准备非常重要。人生也像一场旅行，我们从熟悉的现在出发，去往遥远、陌生的未来。面对这有且仅有一次的人生旅行，你希望怎样度过，你会做哪些准备以过上自己想要的生活呢?今天我们一起走进生涯规划，助力未来。
(二)主题活动一：20年后的我
1.提出问题
试想一下，20年后的今天，你想过上什么样的生活，下面的生活方式清单能帮你明确自己想要的生活。
(1)生活在大都市
(2)生活在宁静的三四线城市
(3)有稳定的工作
(4)工作富有挑战性和创造性
……
2.交流讨论
为了拥有这样的生活，未来最好从事哪些职业?
从事这些职业，需要哪些条件?
3.教师小结
通过这个活动，我们发现自己对社会上各种职业还不太了解，不知道这些工作能不能满足我们想要的生活，也不知道以自己的条件能否从事这些工作。为了解决这些问题，我们就需要做职业生涯规划。
(三)主题活动二：生涯规划三步走
1.讲述规则
职业生涯规划是一个人根据自己的职业愿景，积极探索、计划、准备的行为。
职业生涯规划分三步：
(1)了解自己，了解自己的兴趣、能力、性格、价值观等。
(2)了解外部环境，职业、社会需求等。
(3)做出自己的选择，分析对比，选择适合自己的专业、大学、职业。
2.交流讨论
老师这里有一个案例：
小周从小被电视剧中律师的正义感、流畅的语言表达和严谨的思维所吸引，高中时她就打算考法律专业，将来成为一名律师。经过不懈努力，她最终考上了西南政法大学的民商法学专业。但在读大学期间，她发现律师这个职业压力很大，而且需要长时间的经验积累才能有较高的收入，最终她选择了相对轻松、收入稳定的法律专业公务员。
为什么小周最终没有从事高中时选择的职业呢，由此你想到了什么?
3.教师小结
随着时间的推移，人会变，外界的环境也会变，所以职业生涯规划不是一成不变，一劳永逸的。在确定好生涯规划，有了大方向后，我们也要随时根据自身和外界的变化做出适时的调整，随机应变。
(四)总结升华
回顾本节课的感悟与收获。
课后根据生涯规划三步走尝试制定生涯规划书。
【板书设计】