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判断题
半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
A

B


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考题 杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部

考题 坐姿负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。

考题 站立弯举功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()和前臂屈肘肌群。A、股四头肌B、股二头肌C、肱三头肌D、肱二头肌

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考题 双杠双臂屈伸功效:发展胸、肩、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌肌群,特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂()肌群。A、股四头B、肱二头C、肱三头D、股二头

考题 反握弯举功效:发展()肌肉力量,锻炼前臂肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部

考题 半蹲功效:发展()肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A、肩部B、腹部C、腿部D、背部

考题 仰卧飞鸟功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌中部、肱三头肌和三角肌前束。

考题 俯卧撑功效:发展胸、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。

考题 深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。

考题 俯身弯起功效:发展腰背部肌肉群的力量,锻炼骶棘肌等腰部肌群。

考题 直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部

考题 半蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。

考题 单选题反握弯举功效:发展()肌肉力量,锻炼前臂肌群。A 肩部B 臂部C 腿部D 腹部

考题 判断题站立负重起踵功效:发展小腿部肌肉力量,锻炼小腿肌群。A 对B 错

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考题 单选题站立弯举功效:发展上臂部肌肉力量,锻炼()和前臂屈肘肌群。A 股四头肌B 股二头肌C 肱三头肌D 肱二头肌

考题 单选题直腿硬拉功效:发展()肌肉群的力量,锻炼骶棘肌和下背部肌群。A 腰背部B 大腿C 小腿D 胸肩部

考题 单选题仰卧起坐功效:发展()肌肉力量,锻炼上腹部肌群。A 肩部B 背部C 腿部D 腹部

考题 单选题仰卧举腿功效:发展()和腿部肌肉力量,锻炼下腹部肌群和大腿上部肌群。A 肩部B 腹部C 背部

考题 单选题杠铃耸肩功效:发展()肌肉力量,锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A 肩部B 臂部C 腿部D 腹部

考题 判断题深蹲功效:发展腿部肌肉力量,锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A 对B 错

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考题 单选题双杠双臂屈伸功效:发展胸、肩、臂部肌肉群力量,锻炼胸大肌肌群,特别是胸肌下半部、肩部三角肌和上臂()肌群。A 股四头B 肱二头C 肱三头D 股二头