考题
俯卧挺身向上动作和高位下拉向下动作中都做向心收缩的肌肉是()A.背阔肌B.竖脊肌C.菱形肌D.腰方肌
考题
有使脊柱伸的肌肉是()A.竖脊肌B.腰大肌C.臀小肌D.臀大肌
考题
有使脊柱伸的肌肉是（）A.竖脊肌B.腰大肌C.髂肌D.臀大肌
考题
俯立划船功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。
考题
仰卧撑挺身功效：发展臂部肌肉力量，锻炼（）、胸肌、肩部等肌群A、肱三头肌B、股四头肌C、股二头肌D、肱二头肌
考题
在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）A、腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B、臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C、臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D、竖脊肌、臀大肌、腘绳肌
考题
半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A、肩部B、腹部C、腿部D、背部
考题
俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。
考题
深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A、腿部B、腹部C、肩部D、背部
考题
深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。
考题
俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。
考题
直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。A、腰背部B、大腿C、小腿D、胸肩部
考题
俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。A、一角肌B、二角肌C、三角肌D、四角肌
考题
半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。
考题
腰骶部肌肉的排列，由浅入深为（）A、背阔肌，竖脊肌，下后锯肌，腰方肌，腰大肌B、背阔肌，下后锯肌，竖脊肌，腰方肌，腰大肌C、背阔肌，竖脊肌，腰方肌，下后锯肌，腰大肌D、背阔肌，下后锯肌，腰方肌，竖脊肌，腰大肌E、背阔肌，下后锯肌，竖脊肌，腰大肌，腰方肌
考题
判断题俯身弯起功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼骶棘肌等腰部肌群。A
对B
错
考题
单选题急性腰扭伤时腰部肌肉中最易受累的是（）A
腰大肌B
腰方肌C
骶棘肌D
臀中肌E
臀大肌
考题
判断题俯卧撑功效：发展胸、臂部肌肉群力量，锻炼胸大肌、三角肌和肱三头肌。A
对B
错
考题
单选题在做俯身两个六的评估时，我们希望的肌肉发力顺序是下列哪种？（）A
腘绳肌、竖脊肌、臀大肌B
臀大肌、竖脊肌、腘绳肌C
臀大肌、腘绳肌、竖脊肌D
竖脊肌、臀大肌、腘绳肌
考题
单选题俯卧飞鸟功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）后束、上背部肌肉群（大圆肌、小圆肌和冈下肌）。A
一角肌B
二角肌C
三角肌D
四角肌
考题
单选题半蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A
肩部B
腹部C
腿部D
背部
考题
单选题直腿硬拉功效：发展（）肌肉群的力量，锻炼骶棘肌和下背部肌群。A
腰背部B
大腿C
小腿D
胸肩部
考题
判断题单杠引体向上功效：发展背部肌肉群的力量，锻炼背阔肌群、肩部肌群和臂部肌群。A
对B
错
考题
判断题深蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
对B
错
考题
判断题俯卧挺身功效：发展腰背部肌肉群的力量，锻炼竖脊肌、骶棘肌、臀大肌和下背部肌肉。A
对B
错
考题
单选题深蹲功效：发展（）肌肉力量，锻炼大腿股四头肌群和臀大肌群。A
腿部B
腹部C
肩部D
背部
考题
判断题半蹲功效：发展腿部肌肉力量，锻炼大腿股四头肌和臀大肌群。A
对B
错