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静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（　）

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考题 呼吸训练时选用合适体位的目的不正确的是() A.放松与呼吸相关的肌群B.稳定情绪C.固定和放松肩胛带肌群D.减少深静脉血栓的形成E.减少上胸部活动、有利于横膈移动
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考题 静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷等等（　）
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考题 要成为一名合格的工匠、真正的专家，成为一个专注的匠人，可以尝试以下修炼方法（）。 A、学会向我激励B、保持工作的兴趣C、练习静坐D、练习冥想
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考题 体验教育是帮助孩子感受“真实情景”中人物的各种情绪，体会其中的喜怒哀乐，理解别人的需求和处境，进而学会体谅别人，学会与人共处。
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考题 放松训练所需的条件中，（）条件是指培养一种静态的注意感，学会放松需要在注意和安静之间搞好平衡。
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考题 冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。 A、静立、静坐或静卧B、集中精力C、调整呼吸D、沟通交流
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考题 冥想的时间通常以自己感到全身放松、情绪稳定为基准，不必刻意规定冥想的时间。
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考题 （）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A、放松身体B、深呼吸C、放松
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考题 家庭健康护理原则中哪项能体现与家庭成员建立良好关系？（）A、指导家属B、建立信赖关系，解除彼此之间的陌生感C、帮助病人学会操作D、指导病人E、提供家庭所需的保健指导
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考题 最常用、最简单的放松技术是（）。A、胸式呼吸B、冥想C、横膈膜呼吸放松D、瑜伽
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考题 常用的自我心理放松方法有哪些（）。A、呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法B、呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法C、部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法D、呼吸放松法  默念放松法     三线放松法
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考题 冥想、放松练习可以帮助志愿者缓解压力。
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考题 当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。
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考题 （）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A、冥想B、自生训练C、渐进式放松法D、安静反射
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考题 放松训练的基本种类（）。A、冥想放松法B、呼吸放松法C、自由联想法D、意象想像法
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考题 单选题（）是一个积极主动的过程，能非常有效地缓解压力和紧张感。A 放松身体B 深呼吸C 放松
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考题 判断题当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。A 对B 错
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考题 判断题静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（　）A 对B 错
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考题 多选题要成为一名合格的工匠、真正的专家，成为一个专注的匠人，可以尝试以下修炼方法（）。A学会向我激励B保持工作的兴趣C练习静坐D练习冥想
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考题 单选题最常用、最简单的放松技术是（）。A 胸式呼吸B 冥想C 横膈膜呼吸放松D 瑜伽
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考题 判断题体验教育是帮助孩子感受“真实情景”中人物的各种情绪，体会其中的喜怒哀乐，理解别人的需求和处境，进而学会体谅别人，学会与人共处。A 对B 错
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考题 单选题常用的自我心理放松方法有哪些（）。A 呼和放松法，默念箴言放松法  部位放松法及三线放松法   静坐放松法B 呼吸放松法  静坐放松法     暗示放松法C 部位放松法  呼吸放松法     静坐放松法D 呼吸放松法  默念放松法     三线放松法
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考题 单选题旅游者随着旅游活动的深入，其心理状态通常表现为（）A 紧张感增强，解放感增强B 紧张感增强，解放感减弱C 紧张感减弱，解放感增强D 紧张感减弱，解放感增弱
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考题 单选题（）是一种引发神经肌肉放松的方式，指先收缩然后放松某一肌肉群，直到全身放松。A 冥想B 自生训练C 渐进式放松法D 安静反射
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考题 判断题静坐冥想是一些宗教修炼中常用的方法，如坐禅、超觉静坐、祈祷等等（　）A 对B 错
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考题 多选题冥想将意识训练与行为训练结合在一起，意识训练通常要求（）；而行为训练则是用轻柔的动作来放松肢体。A静立、静坐或静卧B集中精力C调整呼吸D沟通交流
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