考题
瑜伽练习后10分钟可以沐浴。此题为判断题(对，错)。
考题
在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。
考题
形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。
考题
当日完成所有的瑜伽练习后，必须做“无空式”，10～15分钟来松弛紧张感，帮助自己进入（）状态。A、忘我B、睡眠C、松弛
考题
静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（ ）
考题
瑜伽练习中错误的是？（）A、不需要意识运动就行B、要有冥想和休息C、动作后要调息D、能调节腺体
考题
练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。
考题
当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。
考题
判断题在练习瑜伽过程中气息进入和呼出都必须要缓和，静静的，好像感觉气息连续流通似的来进行。A
对B
错
考题
判断题冥想能够帮助我们提升对自己情绪的敏感。A
对B
错
考题
单选题瑜伽练习中错误的是？（）A
不需要意识运动就行B
要有冥想和休息C
动作后要调息D
能调节腺体
考题
判断题当日完成所有的瑜伽练习后，必须“无空式”10~15分钟，来松弛动作造成的紧张感，帮助自己进入冥想状态。A
对B
错
考题
判断题瑜伽的练习需要抱着对自己身心健康高度负责的态度来进行。A
对B
错
考题
判断题在练习瑜伽的过程中动作缓慢进行应与呼吸一致。A
对B
错
考题
判断题瑜伽练习时不要过分逞强，要在自己所能承受的极限范围内，使被伸展的部位稍有些拉身感即可，保证每个动作舒适地完成。A
对B
错
考题
单选题当日完成所有的瑜伽练习后，必须做“无空式”，10～15分钟来松弛紧张感，帮助自己进入（）状态。A
忘我B
睡眠C
松弛
考题
判断题练习瑜伽后应该立即淋浴，来调节身体血液循环。A
对B
错
考题
判断题瑜伽练习的每一个动作都应快速地完成。A
对B
错
考题
判断题形体瑜伽是由形体身韵动作，瑜伽的冥想和意念组成的功效性全身练习动作。A
对B
错
考题
判断题练习瑜伽者必须把身子弯曲、伸展到标准示范的动作才算正确。A
对B
错
考题
填空题练习瑜伽的顺序：清洁术→（）→体位→调息→冥想。
考题
判断题在完成瑜伽练习后，都要躺下进行尸解式10-15分钟，因为这个体式可以帮助我们驱除疲劳。A
对B
错
考题
判断题瑜伽练习后10分钟可以沐浴。A
对B
错
考题
判断题瑜伽练习中的冥想放松功是可有可无的，只要体位到位就可以了。A
对B
错
考题
判断题在练习瑜伽的过程中完成体位之后，稍微保持这种状态，但是绝对不可非常紧张或者勉强用力。A
对B
错
考题
判断题每位瑜伽练习者都可以根据自己练习的程度，机体的状况及需要，适当调节每项动作练习的时间，长度和力度。A
对B
错
考题
判断题静坐冥想的目的，是帮助病人体会主要肌群的紧张感与放松感，进而学会调控，以后自己进行放松练习（ ）A
对B
错
考题
判断题身着运动装就可以进行成套的瑜伽动作练习。A
对B
错
