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讲究睡眠卫生，改善睡眠状况的方法有（）

  • A、保持平常心
  • B、避免不良暗示
  • C、生活规律
  • D、睡眠环境良好

参考答案

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考题 失眠的调节和治疗策略() A.遵循森田疗法的治疗原则，避免不良的自我暗示B.适当地调节环境，做助眠的准备，还可以通过食疗和药疗改善睡眠C.采用认知治疗的策略，使失眠者建立合理的睡眠理念D.实施行为疗法，有效改善失眠者的睡眠状况
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考题 幼儿需要保持有规律的生活，必须养成良好的( )A.作息习惯 B.睡眠习惯 C.进餐习惯 D.卫生习惯
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考题 2008年世界睡眠日主题（）A、关注中老年睡眠B、良好睡眠，健康人生C、科学管理睡眠D、健康生活，良好睡眠
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考题 有节奏、有规律地安排婴幼儿睡眠程序，避免一切不良和（）睡眠的因素，如精神过度兴奋，夜间过多进食等。A、促进B、有利C、妨碍D、不良
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考题 幼儿的睡眠卫生要求（）A、睡前准备工作要做好B、创设良好睡眠环境C、培养幼儿正确睡姿D、培养幼儿良好生活习惯
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考题 人们日常的健康行为包括有：合理营养、充足的睡眠、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、（）等六方面内容。A、保持规律的生活节奏B、保持良好的心态C、加强体育锻炼D、保持良好的生活习惯
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考题 以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）A、睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅B、睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳C、对着风睡，以保持空气流通D、睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量
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考题 幼儿要保持有规律的生活，培养良好的生活习惯必须养成良好的（）A、作息习惯B、睡眠习惯C、进餐习惯D、卫生习惯
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考题 睡眠调节性障碍（）A、睡眠状态感知不良B、急性应激、冲突或环境变化导致的短暂性睡眠障碍C、不良睡眠卫生习惯致睡眠紊乱D、过分注意睡眠问题引起失眠E、抑郁心境和缺乏动力是突出表现
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考题 有节奏、有规律地安排婴幼儿（），避免一切不良和妨碍睡眠的因素，如精神过度兴奋，夜间过多进食等。A、睡眠姿势B、睡眠程序C、睡眠语言D、睡眠时间
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考题 幼儿睡眠的卫生要求有（）。A、睡前听听音乐B、培养正确睡姿C、创造良好睡眠环境D、做好睡前运动
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考题 人们日常的健康行为包括有：合理营养、（）、积极休息、适量运动、讲究个人卫生、保持规律的生活节奏等六方面内容。A、加强体育锻炼B、保持良好的心态C、良好的生活习惯D、充足的睡眠
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考题 睡眠卫生习惯不良（）A、睡眠状态感知不良B、急性应激、冲突或环境变化导致的短暂性睡眠障碍C、不良睡眠卫生习惯致睡眠紊乱D、过分注意睡眠问题引起失眠E、抑郁心境和缺乏动力是突出表现
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考题 驾驶员要注意改善休息环境，保证充足的睡眠，保持精力充沛，纠正不良生活习惯，消除精神和体力上的疲劳。（）
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考题 单选题睡眠调节性障碍（）A 睡眠状态感知不良B 急性应激、冲突或环境变化导致的短暂性睡眠障碍C 不良睡眠卫生习惯致睡眠紊乱D 过分注意睡眠问题引起失眠E 抑郁心境和缺乏动力是突出表现
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考题 多选题幼儿的睡眠卫生要求（）A睡前准备工作要做好B创设良好睡眠环境C培养幼儿正确睡姿D培养幼儿良好生活习惯
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考题 单选题以下睡眠行为中，属于良好睡眠习惯的是（）A 睡眠中张口呼吸，避免呼吸不畅B 睡眠前进行自我按摩，以松弛神经，消除疲劳C 对着风睡，以保持空气流通D 睡眠前进行剧烈运动，以保障良好地睡眠质量
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考题 多选题幼儿睡眠的卫生要求有（）。A睡前听听音乐B培养正确睡姿C创造良好睡眠环境D做好睡前运动
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考题 单选题幼儿要保持有规律的生活，培养良好的生活习惯必须养成良好的（）A 作息习惯B 睡眠习惯C 进餐习惯D 卫生习惯
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考题 盆腔炎的合理生活习惯有？ A.讲究卫生，保持外阴清洁B.清淡饮食，少吃辛辣刺激食物C.保持生活规律，充足睡眠
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