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减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间()的有氧运动
- A、较短
- B、较长
- C、中等
- D、很短
参考答案
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考题
成人2型糖尿病患者运动目标是:()
A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
考题
普通健康成年人的有氧运动强度具体推荐有()。
A.中低强度(30%-50%HRmax)逐渐达到中、高强度(50%-80%HRmax)
B.中低强度(40%-60%HRmax)逐渐达到中、高强度(60%-90%HRmax)
C.中低强度(50%-70%HRmax)逐渐达到中、高强度(70%-100%HRmax)
D.对健康状况不好的人进行小(30%-40%HRmax)到中低强度有氧运动
E.对健康状况不好的人进行小(40%-50%HRmax)到中低强度有氧运动
考题
单选题中老年人及体质较差慢跑者,宜选择强度较小而持续时间()的练习方案A
较长B
很长C
很短D
较短
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