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中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）

  • A、慢跑
  • B、秧歌舞
  • C、骑自行车
  • D、俯卧撑。

参考答案

更多 “中等强度有氧运动是促进健康最基本的运动形式，以下属于中等强度有氧运动的是。（）A、慢跑B、秧歌舞C、骑自行车D、俯卧撑。” 相关考题
考题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括A、关节活动B、肌肉牵张C、医疗体操D、呼吸练习E、中等强度的有氧训练
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考题 减肥训练宜采用中低运动强度、持续时间（ ）的有氧运动。A.较短B.较长C.中等D.很短
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考题 成人2型糖尿病患者运动目标是:() A.每周至少150分钟较大强度的有氧运动B.每周至少150分钟中等强度的有氧运动C.每周至少120分钟较大强度的有氧运动D.每周至少120分钟中等强度的有氧运动
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考题 普通健康成年人的有氧运动运动形式上建议所有成年人都进行（）有氧运动。 A.有节律的 B.大肌肉群参与的 C.所需技巧低的 D.中等强度的 E.较大强度的
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考题 普通健康成年人的有氧运动频率具体推荐有（）。 A.每周≥5天大强度运动 B.每周≥5天中等强度运动 C.每周≥3天中等强度运动 D.每周≥3天较大强度运动 E.每周3－5天中等强度与较大强度运动相结合
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考题 下列关于糖尿病患者的运动治疗，说法错误的是( ) A. 经常性的中高强度有氧运动 B. 不宜做抗阻力练习 C. 中等强度有氧运动每周至少3天 D. 预防低血糖、注意足部保护
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考题 有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1/2左右，方式不包括A.关节活动 B.肌肉牵张 C.医疗体操 D.呼吸练习 E.中等强度的有氧训练
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考题 有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）A、低等B、中等C、超负荷D、高强度
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考题 运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A、大强度；B、小强度；C、大强度或小强度；D、中等强度；
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考题 有氧训练最常用的强度是（）。A、小强度B、中等强度C、高强度D、极高强度E、极量运动
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考题 减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A、较短B、较长C、中等D、很短
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考题 以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（）A、每次活动时长10分钟以上B、每周完成1次中等强度有氧运动C、运动包括短跑、长跑等D、无论个人体质，运动量应该设定一致E、可以每周三天
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考题 18岁以上成年人每周应进行至少（）分钟（）强度有氧运动。A、60、大B、120、中等C、150、低D、150、中等
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考题 对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A、40%B、50%C、60%D、70%
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考题 运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A、伸展运动；B、混合运动；C、耐力性运动；D、无氧运动；
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考题 有氧训练的常用强度是（）A、小强度B、中等强度C、中等至高强度D、高强度E、极量运动
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考题 准备活动部分常采用中等强度的有氧运动和动态伸展性练习
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考题 单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A 大强度；B 小强度；C 大强度或小强度；D 中等强度；
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考题 单选题有氧训练的热身运动（准备活动）强度一般为训练运动的1／2左右，方式不包括（）。A 关节活动B 肌肉牵张C 医疗体操D 呼吸练习E 中等强度的有氧训练
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考题 单选题有氧运动会消耗体内的多余脂肪，应该保持在什么运动强度的条件下（）A 低等B 中等C 超负荷D 高强度
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考题 单选题减肥训练者宜采用中低运动强度、持续时间（）的有氧运动A 较短B 较长C 中等D 很短
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考题 单选题以下关于成年人中等强度有氧运动，叙述正确的有（ ）A 每次活动时长10分钟以上B 每周完成1次中等强度有氧运动C 运动包括短跑、长跑等D 无论个人体质，运动量应该设定一致E 可以每周三天
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考题 多选题以下哪些是运动处方的基本内容？（　　）A有氧运动B肌肉力量练习和柔韧性活动C强调结合日常生活中的职业、交通、家务和休闲活动等进行运动训练D有氧运动一般强调中等强度E有氧运动一般强调高强度
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考题 单选题对于健康人来说，以健身为目的的有氧运动，通常采用中等强度，可以把（）的强度作为安全界限。A 40%B 50%C 60%D 70%
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考题 单选题有氧训练的常用强度是（）A 小强度B 中等强度C 中等至高强度D 高强度E 极量运动
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考题 单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A 伸展运动；B 混合运动；C 耐力性运动；D 无氧运动；
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考题 单选题有氧训练最常用的强度是（）。A 小强度B 中等强度C 高强度D 极高强度E 极量运动
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