考题
健美操胸部肌肉练习方法有（）。A、仰卧起坐B、俯卧撑C、负重扩胸
考题
健美操常用的基本元素只有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。
考题
健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。
考题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A、无氧B、有氧C、增强肌肉力量D、防止肌肉退化
考题
器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。
考题
健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。
考题
健美操是以（）为基础的一种体育运动项目。A、无氧练习B、有氧练习C、无氧练习与有氧练习
考题
（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
考题
健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。
考题
哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。
考题
判断题练习健美操的初级阶段中，当有肌肉酸痛的反应时应立即停止锻炼。A
对B
错
考题
判断题虽然健美锻炼方法、方式、内容多样，但仅限成年男女练习。A
对B
错
考题
单选题健美操胸部肌肉练习方法有（）。A
仰卧起坐B
俯卧撑C
负重扩胸
考题
判断题把杆练习是健美操基本姿态训练的一种手段。A
对B
错
考题
判断题健美操是以有氧练习为基础的一种体育运动项目。A
对B
错
考题
单选题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种（）健美操。A
无氧B
有氧C
增强肌肉力量D
防止肌肉退化
考题
判断题健身健美操根据练习形式，可分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健身器械进行练习的健美操。A
对B
错
考题
判断题根据练习形式分为徒手健美操、持轻器械健美操和利用专门健美器械进行练习的健美操A
对B
错
考题
判断题健美操常用的基本元素只有头颈动作、下肢动作、躯干动作的练习。A
对B
错
考题
判断题健美训练，一次动作练习的过程中，肌肉收缩后常做稍停顿。A
对B
错
考题
判断题哑铃健美操是以发展上肢肌肉力量和柔韧性、灵活性为主的练习。A
对B
错
考题
判断题健美对每块肌肉只有一种的练习方法。A
对B
错
考题
判断题健美操练习过程中的身体姿态取决于肌肉用力的感觉和程度。A
对B
错
考题
判断题健美训练的特点是动作练习单一，参与工作的肌肉比较少。A
对B
错
考题
填空题（）健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种健身健美操。
考题
判断题器械健美操是利用轻器械、以力量练习为主的一种无氧健美操。A
对B
错